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【休講】7/22㈪ジム『ショートレッスン』
～【休講】のお知らせ～
７月２２日（月）
ジム：ショートレッスン
・青竹ふみふみ
・腰痛ストレッチ
休講となりますので、予めご確認ご了承のほど、お願い致します。
2019.07.15
【代行】7月16日（火）『ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』
【代行】
7月16日（火） 『ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』 13：30～14：30
講師：松本 典昭 ⇒ 講師：榎 菜月
教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。
2019.07.15
７月２７日（土）『リフレッシュヨガ』最終
～『リフレッシュヨガ』終了のお知らせ～
【最終実施日】 ７月２７日（土） 10：30～11：30
ご迷惑をお掛けしますが、ご了承お願い致します。
2019.07.15
7月レッスンプログラムのご案内
≪おすすめ☆28日限定レッスン！！≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】7月28日（日）
【時 間】10：30～11：30
≪おすすめ☆4日・18日限定レッスン！！≫
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】7月4日（木）・7月28日（木）
【時 間】19：00～20：00
≪プールショートレッスン≫
『アクアエクササイズ』（月）（木）10：00～10：30
『アクアウォーキング』（火）（金）10：00～10：30
※7月16日～8月31日の期間 プールショートレッスンは休講となります。
予めご了承ください。
≪夏休みキッズ短期水泳教室≫
『幼児水泳教室』『小学生水泳教室』初級・中級
【開催日】7月23日（火）・25日（木）・26日（金）
【時 間】10：00～12：00
その他、レッスンの詳細は関連ページにてご確認ください。
2019.06.24
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる7月号☆
いよいよ夏本番。じんわりと汗ばむ季節です。
真夏の暑さに負けない体力づくりをしていきましょう！！
★夏休みキッズ短期水泳教室★
・幼児水泳教室・小学生水泳教室、初中級の各２０名まで受付中です。
受付期間は6月23日 9：00～ 7月16日まで
【実施期間】7月23日（火）・7月25日（木）・7月26日（金）
【参 加 費】3000円
★お風呂100円セット割引★
・ＧＧ・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】7月19日（金）
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】7月12日（金）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】今月は26日（金）
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2019.06.24
【休講】7月13日（土）『リフレッシュ ヨガ』
【休講】
7月13日（土） 『リフレッシュ ヨガ』 10：30～11：30
ご迷惑をおかけしますが、
休講となりますので、ご了承くださいませ。
2019.06.24
グラウンドゴルフ７月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ ７月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> ２０１９年７月１６日（火）※雨天の場合は、１８日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付８：３０～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
※今月の受付開始時間は３０分早くなっています。
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【１，２，３番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切７月７日（日）】
<表彰> 男女各１位～６位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、６月２７日９時から６月９日までです。
６月２７日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2019.06.21
２０１９年 夏休みキッズ短期水泳教室のご案内
2019年度『夏休みキッズ短期水泳教室』の参加者を募集します！
初めての参加者には、リフレ・チョーサ オリジナルスイミングキャップをプレゼントします！
【教室/時間】●幼児 ：初級・中級 10：00～11：00
●小学生（1～4年生）：初級・中級 11：00～12：00
【定 員】●幼児…各20名 ●小学生…各20名
【日 程】2019年 7月23日（火）、25日（木）、26日（金）
【申込期間】＜受付窓口＞6月23日（日）9：00～ 7月16日（火）まで
＜ＦＡＸ＞6月24日（月）9：00～ 7月16日（火）まで
※定員になり次第締め切らせていただきます。
【受講料】各クラス 3,000円（全3回）
※納入は教室初日 納入後、自己都合による返金はできません。
※申込書、クラス・内容等詳細は、関連ページにてご確認ください。
2019.06.13
【代行】7月2日（火）『ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』
【代行】
7月2日（火） 『ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』 13：30～14：30
講師：松本 典昭 ⇒ 講師：榎 菜月
教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。
2019.06.13
【代行】7月1日（月）『ZUMBA』
【代行】
7月1日（月） 『ZUMBA』 18：30～19：30
講師：松本 典昭 ⇒ 講師：平田 紀子
教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。
2019.06.11
【代行】 6月24日（月）『太極拳』
【代行】
6月24日（月） 『太極拳』 10：00～11：00
講師：中田 哲夫 ⇒ 講師：原田 美江子
教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。
2019.06.11
【休講】6月2日（日）『はじめてのメンズヨガ』
【休講】
6月2日（日） 『はじめてのメンズヨガ』 19：00～20：00
ご迷惑をおかけしますが、
休講となりますので、ご了承くださいませ。
2019.06.01
6月ㇾッスンプログラムのご案内
≪おすすめ☆16日限定レッスン！！≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】6月16日（日）
【時 間】10：30～11：30
≪大人気！プールショートレッスン≫
『アクアエクササイズ』（月）（木）10：00～10：30
『アクアウォーキング』（火）（金）10：00～10：30
その他、レッスンの詳細は関連ページにてご確認ください。
2019.05.27
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる6月号☆
今月は、期間限定で『インボディー測定会』を実施いたします！
細かく体をチェックして、夏に向けての体力づくりに是非いかしてください。
★インボディー測定会★
・筋肉量・体脂肪・内臓脂肪・水分量・むくみ・筋肉バランスなどを、分かりやすく
図で表示します。
【実施期間】6月3日（月）～6月7日（金）
【参 加 費】200円
★お風呂100円セット割引★
・ＧＧ・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】6月21日（金）
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】6月14日（金）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】今月は27日 ※26日（水）が休館の為
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2019.05.27
グラウンドゴルフ６月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ ６月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> ２０１９年６月１８日（火）※雨天の場合は、２０日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【３，５，６番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切６月９日（日）】
<表彰> 男女各１位～６位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、５月３１日９時から６月９日までです。
５月３１日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2019.05.23
第2期(6・7月)『キッズ水泳教室のご案内』
2019年度 第2期(6・7月)『キッズ水泳教室』の参加者を募集します！
週に2回（月）（金）の参加も可能です。
初めての参加者には、リフレ・チョーサ オリジナルスイミングキャップをプレゼントします！
【教室/時間】●幼児 15：00～16：00
●小学生（低学年） 16：00～17：00●小学生（高学年） 17：00～18：00
【定 員】●幼児・低学年…25名 ●高学年…20名
【日 程】月曜日 6月3日・10日・17日 24日 7月1日・8日
金曜日 6月7日・14日・21日 28日 7月5日・12日
【申込期間】＜受付窓口＞5月12日（日）9：00～ 5月30日（木）まで
＜ＦＡＸ＞5月13日（月）9：00～ 5月30日（木）まで
※定員になり次第締め切らせていただきます。
【受講料】6,000円（全6回）
※納入は、教室初日にお願いいたします。
※申込書、クラス・内容等詳細は、関連ページにてご確認ください。
2019.05.10
5月レッスンプログラムのご案内
～【Ｇ.Ｗ休講のお知らせ】～
＜期間＞ 4月29日㈪～5月6日㈪
ショートレッスン・健康づくり教室、全て休講となります。
予めご確認の上、ご了承お願い致します。
～【ＮＥＷ！おすすめ『美ヨガ』】～
＜開催日＞ 毎週火曜日
＜時 間＞ 19：00～20：00
＜内 容＞ ・ヨガの動き・アサナ（ヨガのポーズ）を使い体の奥からキレイになるクラスです。
肩こり・ストレス・疲労の解消に効果があります。
その他、教室詳細は関連ページにてご確認ください。
ご自身に合った教室で無理なく、楽しく運動習慣をつけましょう！
2019.04.23
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる5月号☆
ゴールデンウィークは、青空のもと、輝く海を眺めながら、
ご家族揃ってリフレッシュしにいらしてください！
【営業】☆5月1日㈬
【休館】★5月7日㈫、8日㈬
≪5月のイベント≫
★お風呂100円セット割引★
・ＧＧ・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】5月24日（金）
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】5月13日（月）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】毎月26日
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2019.04.23
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