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2019年度 第1期『大人水泳教室』のご案内

2019年度 第1期『大人水泳教室』の参加者を募集します!

【申込期間】(受付窓口)3月18日(月)~4月12日(金)
      (FAX) 3月19日(火)~4月12日(金)
【受 講 料】9,000円(全10回)
【 対 象 】義務教育修了以上の方
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で申込書に必要事項をご記入の上、ご持参あるいはFAXしてください。

【教室名等】
●(A)大人水泳4泳法 火曜日 4/16~7/2(全10回) 11:00~12:00  ※4/30・5/7休講
 <内容>クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法の練習をするクラス

●(B)大人水泳4泳法 木曜日 4/18~6/27(全10回) 11:00~12:00 ※5/2休講
 <内容>クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの泳形を改善しながら距離を泳げるように練習するクラス

●(C)大人水泳4泳法 火曜日 4/16~7/2(全10回) 19:00~20:00 ※4/30・5/7休講
 <内容>クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法の練習をするクラス

申込書等、詳細は関連ページにてご確認ください。

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2019.03.15

2019年度 第1期『キッズ水泳教室』のご案内

2019年度 第1期(4・5月)『キッズ水泳教室』の参加者を募集します!
4月から新たに【金曜クラス】開講!週に2回(月)(金)の参加も可能です。
参加者には、リフレ・チョーサ オリジナルスイミングキャップをプレゼントします!

【教室/時間】●幼児 15:00~16:00
       ●小学生(低学年) 16:00~17:00●小学生(高学年) 17:00~18:00 

【定 員】各25名

【日 程】月曜日  4月8日・15日・22日 5月13日・20日・27日 
     金曜日  4月12日・19日・26日 5月10日・17日・24日
    
【申込期間】<受付窓口>3月8日(金)9:00~ 4月1日(月)まで
      <FAX>3月9日(土)9:00~ 4月1日(月)まで
       ※定員になり次第締め切らせていただきます。

【受講料】6,000円(全6回)
       ※納入は、教室初日にお願いいたします。

※申込書、クラス・内容等詳細は、関連ページにてご確認ください。

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2019.03.04

『ズンバ』(土)【代行】3/9・3/23

~【代行】~
3月9日(土)  19:00~ 講師:明石先生
3月23日(土) 19:00~ 講師:八幡先生




ご確認の上、ご了承お願いいたします。
尚、上記以外の日程は、通常通り二瓶先生です。

皆様のご参加をお待ちしております。



2019.02.26

3月4日(月)『アクアビクス』最終

~『アクアビクス』終了のお知らせ~

【最終実施日】 3月4日(月) 13:45~14:30

ご迷惑をお掛けしますが、ご了承お願い致します。

2019.02.26

3月11日(月)『ノルディックウォーキング』開催!

心地よい風を感じながら、仲間と楽しくウォーキングしませんか?

~『ノルディックウォーキング』~
【開催日時】3月11日(月) 10:00~11:30
【定  員】20名
【参 加 費】500円  ※子ども(小学生~中学生)300円
【レンタルポール】200円
【持 ち 物】飲み物・動きやすい服装・運動シューズ・タオル
【申込方法】申込書に必要事項を記入の上、受付までご持参、もしくはFAX

申込書等、詳細は、関連ページにて、ご確認ください。

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2019.02.26

3月レッスンプログラムのご案内

もうすぐ暖かい春の到来です!
自然とワクワク心も開放されますね。
気持ちの良い汗をかきにいらしてください。

●3月スペシャルレッスン
~『At Will Your Body ピラティス』~
【日時】3月10日(日) 10:30~11:30
・年齢を重ねてもご自分の意思のままに、自由に動かせる体づくりを目指して
 ピラティスをはじめてみませんか?ご参加お待ちしております。

●3月『レベルアップスイム(平泳ぎ)』 
【実施日】3月4・11・18日(月) 10:00~11:00
・1ヶ月の『健康づくり教室』を通して美しいフォームと泳力の向上を目指します。

詳しくは、関連ページ にてご確認をお願いします。

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2019.02.26

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる3月号☆

春の陽気に誘われて、グラウンドゴルフ場が賑わってます!
青い空のもと、海を眺めながらのウォーキングも最高ですよ。
皆様のお越しを心よりお待ちしております!

≪3月イベント≫

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】3月8日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】3月18日(月)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】毎月26日

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページをご確認ください。

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2019.02.26

グラウンドゴルフ2月月例大会は終了しました。

2月21日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2019.02.21

西播磨高校新人駅伝競技大会時の営業時間の変更

2月17日(日)の営業時間が変更となります。

西播磨高校新人駅伝競技大会が開催され、「エコパークあぼし」周辺において交通規制がかかります。

(9時~14時予定)

その時間帯は当センターへはお車でお越し出来ません。ご了承ください。

それに伴い、当施設は14:00~21:00の営業となります。

ご確認の上、ご来館下さい。

2019.02.01

網干かき祭り時の開館時間のお知らせ

2月3日(日)に開催されます「網干かき祭り」当日は通常の営業と異なり

営業時間 9:00~15:00(最終受付 14:45)

温浴施設以外は休館となります。

又、喫茶の営業時間も変更となります。

営業時間 10:00~14:30(最終オーダー 14:00)

ご来館の際にはご注意下さい。

※当日はシャトルバスは臨時運行ダイヤに変更となります。
 ご確認の上、御利用をお願いいたします。


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2019.02.01

2月レッスンプログラムのご案内

冬でも快適!温水プールで健康づくり!
お得な『プール回数券』で無理なく運動習慣を!

☆おすすめ☆
『プール健康づくり教室』 + 『一般プール利用』 で、スタンプ2個!! 
・教室でレッスンを受けた後、仲間と楽しく復習を兼ねて練習しませんか?成果も2倍!スタンプも2倍!!

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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2019.01.28

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる2月号☆

お陰様で網干健康増進センターは、6周年を迎えます!
今後も皆様に親しまれる、笑顔あふれる施設を目指します!

≪2月のイベント≫
★おにのぬり絵大会★
・ぬり絵大会に参加されたお子様にお菓子をプレゼント!
【実施期間】2月1日(金)~2月12日(火)
【 対 象 】施設ご利用の3歳~小学生

★プール回数券★ 2月限定販売!
・1,500円(5回分)で販売いたします。
・通常大人500円⇒300円、通常65歳以上400円⇒300円
・有効期限は購入日から1ヶ月。
・ご購入されたご本人様のみ使用可。

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】2月8日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】2月18日(月)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】毎月26日

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページをご確認ください。

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2019.01.28

◆健康づくり教室休講のご案内◆

1/25(金)

健康づくり教室『ゆったりヨガ』

13:30~14:30

講師都合により、本日休講となります。

皆様、予めご了承ください。

2019.01.25

2月2日(土)『ズンバ』代行のおしらせ

・代行のおしらせ・

2月2日 『ズンバ』 19:00~20:00

講師:二瓶 智子 ⇒ 代行:明石 千草 

ご迷惑をお掛けいたしますが、あらかじめご了承ください。

2019.01.22

グラウンドゴルフ1月月例大会は終了しました

1月15日、無事に月例大会が終了しました。
結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2019.01.15

グラウンドゴルフ2月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ 2月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成31年2月19日(火)※雨天の場合は、21日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付9:00~ 開会式は受付終了後 終了予定11:30頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【3,5,6番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切2月5日(火)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、1月25日9時から2月5日までです。
      1月25日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2019.01.11

土曜日 リフレッシュヨガ 時間変更

H31年1月より

健康づくり教室 「リフレッシュヨガ」の開講時間が変更となります。

H30年:11:00~12:00
        ↓
H31年:10:30~11:30 へ変更となります。

皆様、どうぞよろしくお願い致します。

2019.01.05

休講のお知らせ(1/5)

1/5(土)健康づくり教室

10:30~11:30

リフレッシュヨガが都合により休講となります。

どうかご了承ください。

2018.12.28

1月レッスンプログラムのご案内

年末年始、美味しいものを食べ過ぎて ポッコリお腹 が気になってませんか?
ご自身のペースで無理なく楽しく運動を続けましょう。

≪おすすめ NEWレッスン≫
『レベルアップスイム(クロール)』 毎週月曜日 10:00~11:00
・美しいフォームと泳力の向上を目指すクラスです。
・1/7・1/28 のみフォームの撮影可(受講者のみ)

詳細は、関連ページにてご確認ください。 



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2018.12.22

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる1月号☆

2019年も楽しく運動!明るく元気に過ごしましょう!
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

≪1月のイベント≫
★GG初打ち200円★
・200円でグラウンドゴルフをお楽しみいただけます!
【実施日】1月4日(金)
【時 間】9:00~17:00

★プール回数券★ 1・2月限定販売!
・1,500円(5回分)で販売いたします。
・通常大人500円⇒300円、通常65歳以上400円⇒300円
・有効期限は購入日から1ヶ月。
・ご購入されたご本人様のみ使用可。

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】1月11日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】1月21日(月)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】毎月26日

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページをご確認ください。

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2018.12.22

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