グラウンドゴルフ1月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ1月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成30年1月16日(火)※雨天の場合は、18日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付9:00~ 開会式は受付終了後 終了予定11:30頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【3,5,6番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切1月8日(月)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、12月22日9時から1月8日までです。
      12月22日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2017.12.11

第5期(1・2月)キッズ水泳教室のご案内

 第5期(1・2月)『キッズ水泳教室』のご案内です。
【募集期間】(受付窓口)2017年12月10日(日) 9時~ 2018年1月7日(日)まで  ※水曜休館
        (FAX) 2017年12月11日(月) 9時~ 2018年1月7日(日)まで
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で、
      申込書に必要事項をご記入の上、持参あるいはFAXして下さい。
      ※受付窓口での申込手続きはご家族に限らせていただきます。
      ※定員になり次第締め切らせていただきます。
      ※FAX申込みは、ご自宅にFAXをお持ちの方に限ります。(受付完了をFAXで返信します)
【 受講料 】 (月)…4,800円(全6回) (金・土)…5,600円(全7回) 
      ※納入は、教室初日 ※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
【 定 員 】●幼児…20名 ●小学生A・B…各30名  ※先着順
【 日 程 】 月曜日のクラス…1/15~2/26(全6回)  ※2/12(祝)休講
      金曜日のクラス…1/12~2/23(全7回)  
      土曜日のクラス…1/13~2/24(全7回)  
【教室名等】< 幼 児-月 >…●4~6歳(開始日現在) ●15:00~16:00
      <小学生A-月>…●小学1~3年生 ●16:00~17:00
      <小学生B-月>…●小学1~6年生 ●17:00~18:00
      < 幼 児-金 >…●4~6歳(開始日現在) ●15:00~16:00
      <小学生A-金>…●小学1~3年生 ●16:00~17:00
      <小学生B-金>…●小学1~6年生 ●17:00~18:00
      < 幼 児-土 >…●4~6歳(開始日現在) ●9:30~10:30
      <小学生A-土>…●小学1~3年生 ●10:30~11:30
      <小学生B-土>…●小学1~6年生 ●11:30~12:30
【 内 容 】幼 児…水慣れ~息つぎなしクロールまで
      小学生A…水慣れ~クロールまで
      小学生B…面かぶりキック~4泳法
申込み等、詳細は関連ページをご確認ください。

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2017.12.04

健康づくり教室 12月休講のお知らせ(追加)

12月5日(火) フラダンス 19:00~20:00
は、休講とさせていただきます。予めご了承ください。

2017.11.30

健康づくり教室 12月休講のお知らせ

12月2日(土)  ズンバ 19:00~20:00
は休講とさせていただきます。予めご了承ください。

2017.11.26

12月レッスンプログラムのご案内

12月のレッスンプログラムを更新しました。
お仕事帰りにリフレッシュ!是非、夜の『健康づくり教室』もご活用ください。

※祝日の『健康づくり教室』はお休みです。

詳しくは、関連ページをご確認ください。

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2017.11.25

グラウンドゴルフ12月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ12月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成29年12月19日(火)※雨天の場合は、21日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付9:00~ 開会式は受付終了後 終了予定11:30頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【1,2,3番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切12月10日(日)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、12月1日9時から12月10日までです。
      12月1日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2017.11.21

グラウンドゴルフ秋季大会が終了しました

11月21日、無事に秋季大会が終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2017.11.21

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる12月号☆

 今年も残すところ1ヶ月となりました。
毎日元気に動いてくれている「カラダ」に感謝しつつ、気持ち良く年を越せるよう、健康維持増進をめざしましょう!

≪12月イベント≫
★血管年齢・骨密度測定会★
【実施日】12月9日(土)
【時 間】10:00~13:00
【場 所】1Fロビー
【料 金】1回200円

★クリスマスプレゼント★
・施設ご利用の方にささやかなプレゼントをご用意しております!
【実施日】12月25日(月)

★体重キープ大作戦★
・年末年始の体重がキープ、もしくは減った方に景品をプレゼント!
【年末測定期間】12月22日(金)~28日(木)
【年始測定期間】1月4日(木)~9日(火)
【対象】トレーニングジムご利用の方

★お風呂100円!セット割引★
・各施設ご利用料金『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。

★お風呂の日★
・毎月26日にお風呂をご利用の方に『100円割引券』をプレゼント!

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです!
【実施日】12月4日(月)

その他、お得な情報が盛りだくさん!
詳しくは、関連ページをご確認ください。

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2017.11.18

健康づくり教室 11月休講のお知らせ

☆11月2日(木) ズンバ        10:00~11:00
☆11月7日(火)はじめてヨガ      10:00~11:00
☆11月16日(木) シェイプリ―ボディ  13:30~14:30
☆11月21日(火) いきいき健康体操  13:30~14:30

 は、休講となります。予めご了承ください。

2017.10.30

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる11月号☆

食欲の秋‼ 読書の秋‼ 運動の秋‼ 皆様どんな秋をお過ごしでしょうか?
美味しいものをついつい、食べ過ぎてしまったら、網干健康増進センターで気持ち良く汗を流しましょう!

≪11月イベント≫
★インボディー測定会★
・筋肉量・体脂肪量・水分量・筋肉バランスなど分かりやすく図で表します。
【実施期間】11月21日(火)~26日(日) ※水曜日は休館
【実施時間】①10:00~12:00
      ②14:00~16:00
      ③18:00~20:00
【場  所】1階 ロビー
【参 加 費】200円

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプカードのポイントが2倍になります。
【実施日】11月13日(月)

★お風呂100円!セット割引★
・各施設利用料プラス100円でお風呂もご利用いただけます。
【実施日】11月10日(金)

その他、お得な情報が盛りだくさん!
詳しくは関連ページにてご確認ください。

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2017.10.22

11月のレッスンプログラムのご案内

11月のレッスンプログラムのご案内です。
今月から新しく『健康づくり教室』が夜に3教室、仲間入りしました。
お仕事帰りにリフレッシュ! 1日の終わりにご自身のココロとカラダに向き合う時間に是非ご活用ください。

New‼『パーフェクトボディトレーニング』 ⇒ 第1・3・5 金曜日 19:00~ 
New‼『シェイプリーボディ』 ⇒ 第2・4 金曜日 19:00~
New‼『はじめてのメンズヨガ』 ⇒ 毎週土曜日 19:00~ 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。
その他、ショートレッスンの曜日、時間変更がございます。
詳細は関連ページにてご確認ください。

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2017.10.22

第3期(11月~2月)『大人水泳教室』のご案内

 第3期(11月~2月)『大人水泳教室』のご案内です。
ご自身にあったクラスで無理なく楽しく始めませんか?
初めてご参加の方には、リフレ・チョーサオリジナルスイミングキャップをプレゼント致します!

【申込期間】(受付窓口)2017年11月5日(日)9時~ 11月23日(祝)まで
       ( FAX ) 2017年11月6日(月)9時~ 11月23日(祝)まで
     ※先着順で定員になり次第締め切ります。
     ※参加者が6名に達しない場合は中止することがあります。

【受講料】8,000円(全10回) ※各教室初日に納入をお願いします。
              ※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
              ※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で、申込書に必要事項をご記入の上、ご持参又はFAXしてください。
      ※受付窓口での申込手続きは、ご本人様、又はそのご家族に限ります。
      ※FAXでのお申込みの方は必ずFAX番号をご記入ください。(受付完了のFAXを返信します)
【時間】<背泳ぎ・平泳ぎ・クロール・4泳法(金)>⇒11:00~12:00 <4泳法(火)>⇒19:00~20:00
【定員】各10名
【教室名・日程等】
<背泳ぎ>(月) 11/24~2/26(全10回) 
          ・背泳ぎを中心にした練習とクロールの距離を伸ばす練習を行います。
<平泳ぎ>(火) 11/28~2/20(全10回)
          ・平泳ぎを中心にした練習とクロールの距離を伸ばす練習を行います。
<クロール>(木) 11/30~2/22(全10回) 
          ・クロールを中心に、水泳の基礎から練習していきます。
<4泳法>(金) 12/1~2/23(全10回)  
          ・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を練習していきます。
<4泳法>(火) 11/28~2/20 (全10回)
          ・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を練習していきます。
※申込み書等、詳細は関連ページをご確認ください。

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2017.10.22

グラウンドゴルフ 秋季大会のご案内

グラウンドゴルフ 11月秋季大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成29年11月21日(火)※雨天の場合は、24日(金)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付9:00~ 開会式は受付終了後 終了予定13:00頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※4コース使用【2,3,4,5番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順224名【締切11月12日(日)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、10月30日9時から11月12日までです。
      10月30日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2017.10.16

グラウンドゴルフ9月月例大会の結果

9月19日に月例大会が終了しました。

結果は、関連ページをご覧ください。

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2017.09.30

10月29日(日)★スポーツDAY!★特別教室開催‼

10月29日(日)は、『スポーツDAY!』特別教室を開催いたします!
1日で様々なレッスンを体験できる大変お得な日です‼
この機会に是非、ご家族、お友達お誘い合わせの上お越しください。

≪親子体操≫ ※要事前申込み
【時間】10:00~11:00
【対象】3歳~5歳児とその保護者
【参加費】親子で500円

≪らくのびストレッチ≫ ※要事前申込み
【時間】11:30~12:30
【対象】義務教育修了者以上
【参加費】500円

≪パーフェクトボディトレーニング≫
【時間】18:00~19:00
【対象】義務教育修了者以上
【参加費】500円
※室内用シューズが必要です。

≪はじめてのメンズヨガ≫ ※男性限定‼
【時間】19:30~20:30
【対象】義務教育修了者以上の男性
【参加費】500円

持ち物等詳細は、関連ページをご確認ください。


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2017.09.28

10月のレッスンプログラムのご案内

10月のレッスンプログラムのご案内です。
スポーツの秋です!
様々なレッスンプログラムの中からご自身にあったレッスンをみつけませんか?
ショートレッスンは、各施設利用料のみでご参加いただけますので、是非、ご活用ください!

詳しくは、関連ページをご確認ください。

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2017.09.28

第4期(11・12月)キッズ水泳教室のご案内

 第4期(11・12月)『キッズ水泳教室』のご案内です。
【募集期間】(受付窓口)2017年10月8日(日) 9時~ 10月29日(日)まで  ※水曜休館
        (FAX) 2017年10月9日(月) 9時~ 10月29日(日)まで
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で、
      申込書に必要事項をご記入の上、持参あるいはFAXして下さい。
      ※受付窓口での申込手続きはご家族に限らせていただきます。
      ※定員になり次第締め切らせていただきます。
      ※FAX申込みは、ご自宅にFAXをお持ちの方に限ります。(受付完了をFAXで返信します)
【 受講料 】 5,600円(全7回) 
      ※納入は、教室初日 ※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
【 定 員 】●幼児…20名 ●小学生A・B…各30名  ※先着順
【 日 程 】 月曜日のクラス…11/6~12/18(全7回) 
      金曜日のクラス…11/10~12/22(全7回)  
      土曜日のクラス…11/4~12/16(全7回)  
【教室名等】< 幼 児-月 >…●4~6歳(開始日現在) ●15:00~16:00
      <小学生A-月>…●小学1~3年生 ●16:00~17:00
      <小学生B-月>…●小学1~6年生 ●17:00~18:00
      < 幼 児-金 >…●4~6歳(開始日現在) ●15:00~16:00
      <小学生A-金>…●小学1~3年生 ●16:00~17:00
      <小学生B-金>…●小学1~6年生 ●17:00~18:00
      < 幼 児-土 >…●4~6歳(開始日現在) ●9:30~10:30
      <小学生A-土>…●小学1~3年生 ●10:30~11:30
      <小学生B-土>…●小学1~6年生 ●11:30~12:30
【 内 容 】幼 児…水慣れ~息つぎなしクロールまで
      小学生A…水慣れ~クロールまで
      小学生B…面かぶりキック~4泳法
申込み等、詳細は関連ページをご確認ください。

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2017.09.24

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる10月号☆

秋の風が心地よく、運動を始めるのに最適な季節になってまいりました。
お祭りに向けての体づくり、運動習慣をつくるきっかけに、
是非、網干健康増進センターにお越しください。

≪10月のイベント≫
★スポーツDAY★ 10月29日限定‼
・普段にはない特別なレッスンを開講します。
【親子体操】 10:00~11:00 ※要事前申込
【らくのびストレッチ】 11:30~12:30 ※要事前申込
【パーフェクト ボディトレーニング】 18:00~19:00
【はじめてのメンズヨガ】 19:30~20:30

★スタンプ2倍DAY★
・20個で半額券をプレゼント。
【実施日】10月16日

★お風呂の日★
・温浴施設ご利用の方に『100円割引券』をプレゼント。
【実施日】毎月26日

★お風呂100円!セットの日★
・グラウンドゴルフ・プール・ジムご利用の方はプラス100円で温浴施設をご利用いただけます。

その他、お得な情報が盛りだくさん!
詳しくは、関連ページをご確認ください。

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2017.09.23

グラウンドゴルフ10月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ10月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成29年10月17日(火)※雨天の場合は、19日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付9:00~ 開会式は受付終了後 終了予定11:30頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【1,2,3番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切10月9日(月)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、10月2日9時から10月9日までです。
      10月2日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2017.09.19

健康づくり教室「ズンバ」代行のお知らせ

9月7日(木)ズンバ 10:00~11:00は
代行となります。

あらかじめ、ご了承ください。

2017.08.31