姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ HOME ＞ NEWS
クリスマスプレゼントイベント
【クリスマスプレゼント企画】
日頃、ご利用していただいている皆様へ
感謝の気持ちを込めてプレゼントをご用意させていただきました！！
期間中、１施設ご利用ごとにイベント専用のスタンプカードへ
スタンプを１つ押させていただきます。
スタンプ３つで１回引ける福引をご用意しております。
皆様どしどしご参加ください。
開催期間：２０２１年１１月２９日～１２月２５日
福引期間：２０２１年１２月 ２日～１２月２８日まで
※トレーニングジム、プール、グラウンドゴルフ、温浴施設、健康づくり教室、水泳教室、喫茶
のご利用に限ります。
ご協賛：
株式会社 伊藤園
株式会社 関西コーヒー
株式会社 ヒカリスポーツ
長久株式会社
ヤクルト
※順不同
2021.11.26
2022年トレーニングジム1月限定レッスンのお知らせ
『シェイプアップバランストレーニング』
開催日：2022年1月7日（金）・14日（金）24日（月）
時間：19：00～20：00
定員：15名 持ち物：飲み物、長めのタオル、室内シューズ、ヨガマット持参可
1回：600円
講師：山場 季
申込期間：12月6日（月）～12月28日（火）（キャンセルは前日まで可能）
申込方法：申込用紙に記入の上、受付窓口に提出
有酸素運動や、体幹トレーニングで脂肪を燃焼するとともに、筋肉や骨にアプローチし
体のバランスを整えるストレッチを行います。
代謝を上げたい方や、体の柔軟性を維持したい方にオススメです！
2021.11.23
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる12月号☆
※この「リフレ・スマイル」は１１月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
【１２月イベント】
★スタンプ２倍デー★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】１２月１０日（金）
★お風呂シルバーデー★
・温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
※６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】１２月１７日（金）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
【実施日】１２月２６日（日）
～お知らせ～
「グラウンド・ゴルフ」
・グラウンドゴルフ月例大会 １２月２１日（火）開催予定
【クリスマスイベント】
・１２/２（木）～１２/２８（火）の期間、トレーニングジム・プールグラウンドゴルフ・温浴施設
健康づくり教室・水泳教室の中で1施設ご利用の方でスタンプ1個！スタンプ3個で1回引ける福引を1階受付にてご用意しております。
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】１２月９日 １８：００～１９：００ （木）
【時 間】１９：００～２０：００
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】１２月５日・２６日（日）
【時 間】 １０：３０～１１：３０
健康づくり教室新レッスン開講！
☆『ＺＵＭＢＡＧＯＬＤ』☆
毎週火曜 １４：００～１５：００
開始日 １２月７日（火）
講師：二瓶 智子
★２０２２年１月限定レッスンのお知らせ★
開催日 ２０２２年１月７日（金）・１４日・２４日（火）１９：００～２０：００ 全３回（１回でも参加可能）
講師：山場 季
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2021.11.23
２０２１年度★第５回キッズ水泳教室のご案内★
★第５回キッズ水泳教室のご案内★
<開催日＞
・月曜日クラス １/１７・２４・３１日 ２/７・１４・２１日 （全６回）
・金曜日クラス １/１４・２１・２８日 ２/４・１８・２５日 （全６回）
＜月曜日クラス・金曜日クラス＞
・幼児水泳教室 （満４～６歳） 15：00～16：00
・小学生水泳教室①（１～３年生） 16：00～17：00
・小学生水泳教室②（３～６年生） 17：00～18：00
＜受付期間＞
受付窓口：12月13日（月） 14：00～ 1月10日（日）まで
FAX ：12月14日（火） 9：00～ 1月10日（日）まで
＜受講料＞
各クラス１クラス 6000円（全6回）
詳細は関連ページをご覧ください。
※コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。
2021.11.22
＜2021年度 第３期大人水泳教室のご案内＞
【２０２１年度 第３期 大人水泳教室のご案内】
プールで泳いで身体を動かしましょう！！
＜中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】１月１７日～３月２８日 全１０回
【曜日】月曜日（３月２１日は休講）
【時間】１１：００～１２：００
＜バタフライ＞
【内容】バタフライを練習するクラスです。
【期間】１月１８日～３月２２日 全１０回
【曜日】火曜日
【時間】１１：００～１２：００
＜平泳ぎ＞※時間変更
【内容】平泳ぎを練習するクラスです。
【期間】１月１３日～３月２４日 全１０回
【曜日】木曜日（２月２４日は休講）
【時間】１０：００～１１：００
＜背泳ぎ＞※時間変更
【内容】背泳ぎまでを練習クラスです。
【期間】１月１３日～３月２４日 全１０回
【曜日】木曜日（２月２４日は休講）
【時間】１１：３０～１２：３０
＜初級＞
【内容】水泳の基礎からクロールまでを練習クラスです。
【期間】１月１４日～３月２５日 全１０回
【曜日】金曜日（２月１１日は休講）
【時間】１１：００～１２：００
夜 ＜４泳法中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】１月１８日～３月２２日 全１０回
【曜日】火曜日
【時間】１９：００～２０：００
夜 ＜初級＞
【内容】基礎からクロールまでを練習するクラスです。
【期間】１月１３日～３月２４日 全１０回
【曜日】木曜日 （２月２４日は休講）
【時間】１９：００～２０：００
夜 ＜上級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】１月１４日～３月２５日 全１０回
【曜日】金曜日 （２月１１日は休講）
【時間】１９：００～２０：００
詳細は関連ページをご覧ください。
2021.11.22
グラウンドゴルフ2021年度１２月秋季大会のご案内
グラウンドゴルフ １２月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
※２０２０年１２月から募集方法が抽選制に変更となりました。
ご注意ください。
<開催日> ２０２１年１２月２１日（火）※雨天の場合は、２３日（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください
（２３日も雨の場合は、大会中止）
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１２：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【３，５，６番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 抽選制１４４名【締切１２月６日（月）】
<表彰> 男女各１位～６位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受付可能ですが、不参加・キャンセルについては
参加料を頂きますので、あらかじめご了承ください。
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２１０円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１１月３０日９時から１２月６日までです。
キャンセルにつきましては１２月１３日までに締切らせていただきます。
当選の発表は１２月７日以降になります。当選された方には
順次FAX又はお電話にてご連絡致します。
落選となりましたらご参加いただけません。ご了承ください。
※パソコンにてランダムに抽選させていただきます。
連続して当選・落選の可能性もございますので、何卒ご了承ください。
2021.11.18
2021年12月キッズ短期水泳教室のお知らせ
★2021年12月キッズ短期水泳教室のご案内★
＜2021年 12月14日(火)、16日(木)、17日(金)＞
・幼児水泳教室 （満4～6歳） 15：00～16：00
・小学生①水泳教室（1-3年生） 16：00～17：00
・小学生②水泳教室（3-6年生） 17：00～18：00
＜定員＞
・幼児水泳教室 （満4～6歳） １５名
・小学生①水泳教室（1-3年生） １５名
・小学生②水泳教室（3-6年生） １５名
＜受付期間＞
受付窓口：11月22日（月） 14：00～ 12月6日（月）まで
FAX ：11月23日（火） 9：00～ 12月6日（月）まで
＜受講料＞
各クラス１クラス 3000円（全3回）
詳細は関連ページをご覧ください。
※新型コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。
2021.11.13
＜2021 12月大人水泳教室短期のご案内＞
大人水泳教室＜クロール＞
【内容】クロールの練習するクラスです。
【期間】12月13日
【曜日】月曜日
【時間】昼 初級 11：00～12：00 夜 初級 19：00～20：00
大人水泳教室＜バタフライ＞
【内容】バタフライの練習するクラスです。
【期間】12月14日
【曜日】火曜日
【時間】昼部 11：00～12：00 夜部 19：00～20：00
大人水泳教室＜平泳ぎ＞
【内容】平泳ぎの練習するクラスです。
【期間】12月16日
【曜日】木曜日
【時間】昼部 11：00～12：00 夜部 19：00～20：00
大人水泳教室＜背泳ぎ＞
【内容】背泳ぎの練習するクラスです。
【期間】12月17日
【曜日】金曜日
【時間】昼部 11：00～12：00 夜部 19：00～20：00
詳細は関連ページをご覧ください。
2021.11.13
健康づくり教室から新レッスン開講のお知らせ
【健康づくり教室から新レッスン開講のお知らせ】
１２月７日から、毎週火曜日１４：００～１５：００
新レッスン ＺＵＭＢＡ ＧＯＬＤを開講致します！！
持ち物：タオル、室内シューズ、飲み物
講師：二瓶 智子
ＺＵＭＢＡを初心者でもわかりやすくつくられたプログラムとなっており
ダンスに慣れていない方や久しぶりに運動する方にもお楽しみいただける内容となっております。
皆様のお越しをお待ちしております！
2021.11.06
「ゆったりヨガ」お越しの皆様へ休講のお知らせ
「健康づくり教室からのお知らせ」
１１月２６日 （金）
ゆったりヨガ
13：30～14：30
講師：ＭＩＹＵＫＩ
誠に勝手ながら休講とさせていただきます。
急なお知らせとなり申し訳ございません。
何卒ご了承ください。
2021.11.05
１１月レッスンプログラムのご案内
☆「健康づくり教室」
＜＜おすすめレッスン！＞＞
☆エアロビクス（初級）
毎週木曜日 １３：００～１４：００
講師：山崎 恵美
＜＜おすすめ ☆限定レッスン！！☆＞＞
「健康づくり教室」
☆『At Will Your Body ピラティス』☆
【開催日】１１/７（日） １１/２８（日）
【時 間】１０：３０～１１：３０
☆『バランスコーディネーション』☆
【開催日】１１/１８（木） １９：００～２０：００
「ショートレッスン」
・スタジオ、プール ショートレッスン 休講
詳細は関連ページをご覧ください。
※新型コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。
2021.10.26
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる11月号☆
※この「リフレ・スマイル」は１０月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
【１１月イベント】
★スタンプ２倍デー★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】１１月１９日（金）
★お風呂シルバーデー★
・温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
※６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】１１月１２日（金）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】７月２６日（金）
～お知らせ～
「グラウンド・ゴルフ」
・グラウンドゴルフ秋季大会 １１月１７日（水）開催予定
【食欲とスポーツの秋】
・１１/２０～１１/２８（日）の期間、トレーニングジム・プールグラウンドゴルフ・温浴施設
健康づくり教室ご利用の方に、喫茶でご利用できるコーヒー、紅茶、甘酒無料券を配布！
※４５０円以上のご注文で無料のなる券です。
※一日一枚。配布時間９：００～１５：００
※有効期限：令和３年１１月３０日まで
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】１１月１８日 １８：００～１９：００ （木）
【時 間】19：00～20：00
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】１１月７日・２８日（日）
【時 間】 10：30～11：30
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2021.10.26
１０月度月例大会は終了しました。
１０月１９日、無事に月例大会は終了しました。
結果につきましては、関連ページをご覧ください。
来月の月例大会は秋季大会を開催する為、お休みとなります。
ご了承ください。
2021.10.19
グラウンドゴルフ2021年度１１月秋季大会のご案内
【秋季大会の募集要項】
<開催日> ２０２１年１１月１７日（水）※雨天の場合は、１８日（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください
（１８日も雨の場合は、大会中止）
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１４：００頃
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【２，３，５番コース】
※参加人数によってはコース変更の可能性がございます
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 抽選制２８８名【締切１１月８日（月）】
<表彰> 男女各１位～６位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受付可能ですが、不参加・キャンセルについては
参加料を頂きますので、あらかじめご了承ください。
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２１０円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１１月８日までです。
キャンセルにつきましては１１月８日に締切となります。それ以降、選手変更は
受付可能ですが、キャンセルは参加料を頂きます。予めご了承ください。
2021.10.12
土曜「ZUMBA」お越しの皆様へ休講のお知らせ
「健康づくり教室からのお知らせ」
１０月１６日 土曜日
ＺＵＭＢＡ
10：00～11：00
講師：MAMI
誠に勝手ながら休講とさせていただきます。
急なお知らせとなり申し訳ございません。
何卒ご了承ください。
2021.10.15
２０２１年度☆第４回キッズ水泳教室のご案内☆
☆第４回キッズ水泳教室のご案内☆
<開催日＞
・月曜日クラス １１/１・８・１５・２２・２９日 １２/６日 （全６回）
・金曜日クラス １１/５・１２・１９・２６日 １２/３・１０日 （全６回）
＜月曜日クラス・金曜日クラス＞
・幼児水泳教室 （満４～６歳） 15：00～16：00
・小学生水泳教室①（１～３年生） 16：00～17：00
・小学生水泳教室②（３～６年生） 17：00～18：00
＜受付期間＞
受付窓口：10月7日（木） 14：00～ 10月25日（土）まで
FAX ：10月8日（金） 9：00～ 10月25日（土）まで
＜受講料＞
各クラス１クラス 6000円（全6回）
詳細は関連ページをご覧ください。
※コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。
2021.10.06
サプライズイベントのお知らせ（10/11～10/31）
１０月イベントのお知らせ！！
🎃ハロウィンイベント開催🎃
下記、開催中に受付スタッフにお申し出頂けるとお菓子をプレゼント！！
期間： １０月１１日（月）～１０月３１日（日）
対象者：小学６年生までのお子様
受付にて配布しておりますので、どしどしご要望ください！！
ご来館お待ちしております！
2021.10.04
緊急事態宣言解除に伴う【営業時間変更のお知らせ】
【営業時間変更のお知らせ】
兵庫県下の「緊急事態宣言」が９月３０日で解除となります。
それに伴い、９：００～２０：００までとしておりました営業時間を
１０月１日より、９：００～２１：００（最終２０：４５）と
通常の営業時間に変更させていただきます。
お間違え無きよう、お願い致します。
健康づくり教室及び水泳教室が、下記の時間で開催致します。
「健康づくり教室」 夜の部
火曜日：美ヨガ 18：45～19：45
土曜日：サーキットトレーニング 19：00～20：00
「大人水泳教室」 夜の部
火曜日：４泳法 中級 19：00～20：00
木曜日：４泳法 初級 19：00～20：00
他、ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
2021.09.30
Copyright © オーエンス・NTTファシリティーズグループ共同事業体 All rights reserved.