☆網干健康増進センター リフレ・すまいる１0月号☆
秋の風が心地よく、運動を始めるのに最適な季節になってまいりました。
お祭りに向けての体づくり、運動習慣をつくるきっかけに、
是非、網干健康増進センターにお越しください。
≪10月のイベント≫
★スポーツDAY★ 10月29日限定‼
・普段にはない特別なレッスンを開講します。
【親子体操】 10：00～11：00 ※要事前申込
【らくのびストレッチ】 11：30～12：30 ※要事前申込
【パーフェクト ボディトレーニング】 18：00～19：00
【はじめてのメンズヨガ】 19：30～20：30
★スタンプ2倍DAY★
・20個で半額券をプレゼント。
【実施日】10月16日
★お風呂の日★
・温浴施設ご利用の方に『100円割引券』をプレゼント。
【実施日】毎月26日
★お風呂100円！セットの日★
・グラウンドゴルフ・プール・ジムご利用の方はプラス100円で温浴施設をご利用いただけます。
その他、お得な情報が盛りだくさん！
詳しくは、関連ページをご確認ください。
2017.09.23
グラウンドゴルフ10月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ１０月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２９年１０月１７日（火）※雨天の場合は、１９日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【１，２，３番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切１０月９日（月）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１０月２日９時から１０月９日までです。
１０月２日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2017.09.19
9月のレッスンプログラムのご案内
お待たせ致しました。9月からプールショートレッスンを再開いたします！
ご自身のペースで、また楽しい仲間と無理なく運動習慣をつけましょう。
≪NEW‼☆健康づくり教室≫
9月から新しく『はじめてエアロ』が仲間入りします！
【教室名】『はじめてエアロ』
【曜 日】毎週月曜日
【時 間】13：30～14：30
※シューズが必要です。
気持ちの良い汗をかいて、気分もリフレッシュ！
心もカラダも元気が一番！
きっと、運動後には清々しい笑顔があふれてることでしょう‼
ご参加お待ちしております。
その他、レッスンの詳細は関連ページをご確認ください。
2017.08.29
9月23日開催！『ノルディックウォーキング』
前回、大好評でした『ノルディックウォーキング』の参加者を募集いたします。
90％の筋肉を使う全身運動で通常のウォーキングと比較してカロリー燃焼効率が30～40％もアップします‼
楽しみながら、気持ちの良い汗を流しましょう！
ご参加お待ちしております。
【申込期間】9月1日(金)～
【定 員】20名
【参 加 費】500円 ※子ども(小学生～中学生)300円
申込書等、詳細は関連ページをご確認ください。
2017.08.20
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる9月号☆
温水プールやトレーニングジムでバテない身体をつくり、厳しい残暑を乗り切りましょう！
≪9月イベント≫
★ジム回数券販売★ 9月限定‼
・初回者講習の方を対象に、1,000円(3回)で販売いたします。
・大人500円・65歳以上400円⇒333円/1回あたり
★敬老の日プレゼント★ 先着100名様‼
・施設ご利用の65歳以上の方にプレゼント。
【実施日】9月18日(月・祝)
★お風呂100円！セット割引★
・グラウンドゴルフ・プール・ジムとお風呂のセット利用の方限定。
★100円割引券プレゼント★ ※10月より「風呂の日」のみ実施いたします。
・各施設、各限定日にご利用のお客様に次回お使いいただけます『100円割引券』をプレゼント致します。
【グラウンドゴルフの日】…9月1日(金)
【プールの日】…9月7日(木) ※9/6(水)が休館のため
【ジムの日】…9月16日(土)
【風呂の日】…9月26日(火)
★ポイント2倍DAY★
・スタンプカードのポイントが2倍になります。
【実施日】9月11日(月)
※10月から新スタンプカードに変更になります。
その他、お得な情報が盛りだくさん！
詳しくは、関連ページをご確認ください。
2017.08.20
グラウンドゴルフ９月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ９月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２９年９月１９日（火）※雨天の場合は、２１日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付８：３０～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【３，５，６番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切９月１０日（日）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、９月１日９時から９月１０日までです。
９月１日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2017.08.19
8月レッスンプログラムのご案内
≪プールショートレッスン☆夏季期間休講のお知らせ≫
【休講期間】7月17日(月)～8月31日(木)まで
あらかじめ、ご了承ください。
≪レッスンコースのお知らせ≫
★夏休み短期水泳教室★
第2期 7/31(月)～7/28(金)
第3期 8/21(月)～8/25(金)
9：30～10：30 6コース
10：30～11：30 5・6コース
11：30～12：30 6コース
をレッスンコースとさせていただきます。
あらかじめ、ご了承ください。
『健康づくり教室』『スタジオショートレッスン』は、夏季期間も実施いたしております。
予定表をご確認の上、気持ちの良い汗をかきに是非、お越しください！
2017.07.31
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる8月号☆
待ちに待った夏休み！只今リフレ・チョーサは元気いっぱい子供たちの笑顔で溢れてます！
是非、ご家族、お友達、お誘い合わせの上思い出づくりにいらしてください。
≪8月イベント≫
★うちわプレゼント★
・リフレ・チョーサオリジナルうちわをプレゼント！
【対象】2施設以上ご利用の方
★お風呂回数券販売★ 8月限定！
・1,500円(5回)で販売いたします。
・大人500円・65歳以上400円⇒300円/1回
★100円割引券プレゼント★
・各施設、各限定日にご利用のお客様に次回お使いいただけます『100円割引券』をプレゼント！
【グラウンドゴルフの日】…8月1日(火)
【プールの日】…8月6日(日)
【ジムの日】…8月17日(木) ※8/16(水)が休館の為
【風呂の日】…8月26日(土)
★アイス100円！★ 8/19(土)、20(日)限定‼
・喫茶アルト・マーレにて期間限定でアイスを100円で販売いたします。
★お風呂100円！セット割引★
・グラウンドゴルフ、プール、ジムのいずれかの施設をご利用の方は、プラス100円でお風呂にお入りいただけます！
【実施日】8月18日(金)
★ポイント2倍ＤＡＹ★
・スタンプカードのポイントが2倍になります。
【実施日】8月28日(月)
その他にもお得な情報が盛りだくさん！
詳しくは関連ページをご確認ください。
2017.07.24
８月健康づくり教室休講のお知らせ
☆リフレッシュヨガ 8月12日(土)11：00～12：00
☆太極拳 8月14日(月)10：00～11：00
☆ズンバ(月) 8月14日(月)19：00～20：00
☆ズンバ(土) 8月19日・26日(土)19：00～20：00
以上のレッスンは休講となります。あらかじめご了承ください。
2017.07.23
グラウンドゴルフ８月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ８月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２９年８月２２日（火）※雨天の場合は、２４日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付８：３０～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【３，５，６番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切８月１０日（木）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、８月３日９時から８月１０日までです。
８月３日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2017.07.14
第3期(9・10月)キッズ水泳教室のご案内
第3期(9・10月)『キッズ水泳教室』のご案内です。
【募集期間】(受付窓口)2017年8月6日(日) 9時～ 8月27日(日)まで ※水曜休館
(FAX) 2017年8月7日(月) 9時～ 8月27日(日)まで
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で、
申込書に必要事項をご記入の上、持参あるいはFAXして下さい。
※受付窓口での申込手続きはご家族に限らせていただきます。
※定員になり次第締め切らせていただきます。
※FAX申込みは、ご自宅にFAXをお持ちの方に限ります。(受付完了をFAXで返信します)
【 受講料 】 5,600円(全7回)
※納入は、教室初日 ※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
【 定 員 】●幼児…20名 ●小学生A・B…各30名 ※先着順
【 日 程 】 月曜日のクラス…9/4～10/30(全7回) ※9/18・10/9（祝）休講
金曜日のクラス…9/8～10/20(全7回)
土曜日のクラス…9/9～10/28(全7回) ※10/23（祝）休講
【教室名等】＜ 幼 児-月 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●15：00～16：00
＜小学生A-月＞…●小学1～3年生 ●16：00～17：00
＜小学生B-月＞…●小学1～6年生 ●17：00～18：00
＜ 幼 児-金 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●15：00～16：00
＜小学生A-金＞…●小学1～3年生 ●16：00～17：00
＜小学生B-金＞…●小学1～6年生 ●17：00～18：00
＜ 幼 児-土 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●9：30～10：30
＜小学生A-土＞…●小学1～3年生 ●10：30～11：30
＜小学生B-土＞…●小学1～6年生 ●11：30～12：30
【 内 容 】幼 児…水慣れ～息つぎなしクロールまで
小学生A…水慣れ～クロールまで
小学生B…面かぶりキック～4泳法
申込み等、詳細は関連ページをご確認ください。
2017.07.10
第2期(9～11月)『大人水泳教室』のご案内
第2期（9月～11月）『大人水泳教室』のご案内です。
ご自身にあったクラスで無理なく楽しく始めませんか？
初めてご参加の方には、リフレ・チョーサオリジナルスイミングキャップをプレゼント致します！
【申込期間】（受付窓口）2017年8月5日（土）9時～ 8月27日（日）まで
（ FAX ） 2017年8月6日（日）9時～ 8月27日（日）まで
※先着順で定員になり次第締め切ります。
※参加者が6名に達しない場合は中止することがあります。
【受講料】8,000円（全10回） ※各教室初日に納入をお願いします。
※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
【申込方法】受付窓口 又は FAX（079-272-5613）で、申込書に必要事項をご記入の上、ご持参又はFAXしてください。
※受付窓口での申込手続きは、ご本人様、又はそのご家族に限ります。
※FAXでのお申込みの方は必ずFAX番号をご記入ください。（受付完了のFAXを返信します）
【時間】＜背泳ぎ・平泳ぎ・クロール・4泳法（金）＞⇒11：00～12：00 ＜4泳法（火）＞⇒19：00～20：00
【定員】各10名
【教室名・日程等】
＜背泳ぎ＞（月） 9/4～11/20（全10回） ※9/18・10/9休講
・背泳ぎを中心にした練習とクロールの距離を伸ばす練習を行います。
＜平泳ぎ＞（火） 9/5～11/7（全10回）
・平泳ぎを中心にした練習とクロールの距離を伸ばす練習を行います。
＜クロール＞（木） 9/7～11/9（全10回）
・クロールを中心に、水泳の基礎から練習していきます。
＜4泳法＞（金） 9/8～11/17（全10回） ※11/3休講
・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を練習していきます。
＜4泳法＞（火） 9/5～11/7 （全10回）
・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を練習していきます。
※申込み書等、詳細は関連ページをご確認ください。
>>関連ページ
2017.06.26
7月17日(月・祝)『飛ばして遊ぼう！』～レーザースカイカブⅢ～
『レーザースカイカブⅢ』という滞空競技用の飛行機を作り、外で思いっきり飛ばして遊びましょう！
自分で作った競技用の飛行機が、「どこまで飛ぶのか？」「どんな風に飛ぶのか？」
ワクワク♪ドキドキしながら是非ご参加ください！
【開催日】7月17日(月・祝) 10：00～11：00
【参加日】500円
申込用紙等、詳細は関連ページをご確認ください。
2017.06.26
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる7月号☆
いよいよ夏本番！プールがたくさんの笑顔で溢れ賑わってまいりました！
夏の楽しいひとときを是非、網干健康増進センターでお過ごしください。
≪7月イベント≫
★ぬりえ大会！館内を水族館にしよう★ 参加賞あり！！
・海の生き物のぬりえを館内に展示します。
【実施期間】7/1(土)～7/14(金)
【対 象】施設ご利用の3歳～小学生
★100円割引券プレゼント★
・各施設、各限定日にご利用のお客様に次回お使いいただけます『100円割引券』をプレゼント！
【グラウンドゴルフの日】⇒7月1日(土)
【プールの日】⇒7月6日(木)
【ジムの日】⇒7月16日(日)
【風呂の日】⇒7月27日(木) ※7/26(水)が休館のため
★ポイント2倍ＤＡＹ★
・スタンプカードのポイントが2倍になります。
【実施日】7月10日(月)
★お風呂100円！セット割引★
・グラウンドゴルフ、プール、ジムのいずれかの施設をご利用されますと、プラス100円でお風呂もご利用いただけます。
【実施日】7月21日(金)
その他にも、お得な情報が盛りだくさん！
詳しくは関連ページをご確認ください。
2017.06.26
7月レッスンプログラムのご案内
7月のレッスンプログラムのご案内です。
スタジオショートレッスンの時間変更、健康づくり教室『ウェーブリングヨガ』の曜日が変更となっておりますので、
ご確認ください。
≪夏季プールショートレッスン休講のお知らせ≫
【休講期間】7月17日（月・祝）～8月31日（木）まで
夏季期間のため、プールショートレッスンはお休みとさせていただきます。
≪夏休みキッズ短期水泳教室に伴うレッスンコースのお知らせ≫
第1期 7/24（月）～7/28（金）
第2期 7/31（月）～8/4（金）
第3期 8/21（月）～8/25（金）
9：30～11：30 5・6コース
11：30～12：30 6コース
を、レッスンコースとさせていただきます。
あらかじめ、ご了承ください。
2017.06.22