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☆網干健康増進センター リフレ・すまいる5月号☆

ゴールデンウィークは、青空のもと、輝く海を眺めながら、
ご家族揃ってリフレッシュしにいらしてください!

【営業】☆5月1日㈬
【休館】★5月7日㈫、8日㈬


≪5月のイベント≫

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】5月24日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】5月13日(月)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】毎月26日

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。



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2019.04.23

4月月例大会は終了しました。

4月16日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2019.04.18

『大人はじめて水泳教室』のご案内

『大人はじめて水泳教室』の参加者を募集いたします!
・水泳を始めてみたい方、25m泳げるようになりたい方におすすめです。


【申込期間】(受付窓口)4月15日㈪ 9:00 ~ 5月10日㈮
      ( F A X )4月16日㈫ 9:00 ~ 5月10日㈮ ※先着順

【開催日】5月13日㈪、20日㈪、27日㈪  
【時 間】11:00~12:00
【定 員】10名
【受講料】3,000円(全3回)

※申込み用紙等、詳細は関連ページにてご確認ください。



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2019.04.13

【通常営業】5月1日㈬

~【通常営業】~

○5月1日㈬

水曜日ですが、通常営業いたします。
皆様のお越しをお待ちしております!

2019.03.28

【GW 休館日】5月7日㈫、5月8日㈬

~【GW 休館日】のお知らせ~

●5月7日㈫
●5月8日㈬

休館となりますので、予めご確認ご了承のほどお願い致します。


※5月1日㈬は、通常営業します。

2019.03.28

【休講】4/30㈫、5/7㈫『はじめてヨガ』『癒しヨガ』

~【休講】のお知らせ~

4月30日㈫ 『はじめてヨガ』 10:00~11:00
5月7日㈫ 『癒しヨガ』 19:00~20:00

休講となりますので、予めご確認ご了承のほど、お願い致します。

※5月7日㈫は、休館日となっております。 

2019.03.28

【休講】3/31㈰『はじめてのメンズヨガ』

~【休講】のお知らせ~

3月31日㈰ 『はじめてのメンズヨガ』 19:00~20:00

休講となりますので、予めご了承お願い致します。

2019.03.28

平成30年度 グラウンドゴルフ チャンピオンシップ大会は無事、終了しました。

3月26日、無事にチャンピオンシップ大会は終了しました。
結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2019.03.26

4月レッスンプログラムのご案内

~≪おすすめ! 新・レッスン≫~

4月6日(土)開講!
『★Strong by ZUMBA★(ストロング バイ ズンバ)』

【開催日】毎週土曜日
【時 間】19:00~20:00
【持ち物】・飲み物 ・運動できる服装 ・シューズ

☆音楽と効果音が織りなす新感覚のインターバルトレーニングです。
 基礎代謝、全身持久力、呼吸器系機能の向上と、より多くのカロリー消費を実現可能に!

楽しく汗を流しましょう!
皆様のご参加をお待ちしております!

その他のレッスンの日程等は、関連ページにてご確認ください。

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2019.03.22

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる4月号☆

新生活のスタートと共に、健康・体力づくりを始めませんか?
仲間との楽しい語らいも、心のリフレッシュ!
皆様のお越しをスタッフ一同、お待ちしております!

≪4月のイベント≫

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】4月19日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】4月8日(月)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】毎月26日

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。

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2019.03.22

2019年度 第1期『大人水泳教室』のご案内

2019年度 第1期『大人水泳教室』の参加者を募集します!

【申込期間】(受付窓口)3月18日(月)~4月12日(金)
      (FAX) 3月19日(火)~4月12日(金)
【受 講 料】9,000円(全10回)
【 対 象 】義務教育修了以上の方
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で申込書に必要事項をご記入の上、ご持参あるいはFAXしてください。

【教室名等】
●(A)大人水泳4泳法 火曜日 4/16~7/2(全10回) 11:00~12:00  ※4/30・5/7休講
 <内容>クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法の練習をするクラス

●(B)大人水泳4泳法 木曜日 4/18~6/27(全10回) 11:00~12:00 ※5/2休講
 <内容>クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの泳形を改善しながら距離を泳げるように練習するクラス

●(C)大人水泳4泳法 火曜日 4/16~7/2(全10回) 19:00~20:00 ※4/30・5/7休講
 <内容>クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法の練習をするクラス

申込書等、詳細は関連ページにてご確認ください。

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2019.03.15

グラウンドゴルフ4月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ 4月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成31年4月16日(火)※雨天の場合は、18日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付9:00~ 開会式は受付終了後 終了予定11:30頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【3,5,6番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切4月7日(日)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、3月28日9時から4月7日までです。
      3月28日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2019.03.15

2019年度 第1期『キッズ水泳教室』のご案内

2019年度 第1期(4・5月)『キッズ水泳教室』の参加者を募集します!
4月から新たに【金曜クラス】開講!週に2回(月)(金)の参加も可能です。
参加者には、リフレ・チョーサ オリジナルスイミングキャップをプレゼントします!

【教室/時間】●幼児 15:00~16:00
       ●小学生(低学年) 16:00~17:00●小学生(高学年) 17:00~18:00 

【定 員】各25名

【日 程】月曜日  4月8日・15日・22日 5月13日・20日・27日 
     金曜日  4月12日・19日・26日 5月10日・17日・24日
    
【申込期間】<受付窓口>3月8日(金)9:00~ 4月1日(月)まで
      <FAX>3月9日(土)9:00~ 4月1日(月)まで
       ※定員になり次第締め切らせていただきます。

【受講料】6,000円(全6回)
       ※納入は、教室初日にお願いいたします。

※申込書、クラス・内容等詳細は、関連ページにてご確認ください。

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2019.03.04

『ズンバ』(土)【代行】3/9・3/23

~【代行】~
3月9日(土)  19:00~ 講師:明石先生
3月23日(土) 19:00~ 講師:八幡先生




ご確認の上、ご了承お願いいたします。
尚、上記以外の日程は、通常通り二瓶先生です。

皆様のご参加をお待ちしております。



2019.02.26

3月4日(月)『アクアビクス』最終

~『アクアビクス』終了のお知らせ~

【最終実施日】 3月4日(月) 13:45~14:30

ご迷惑をお掛けしますが、ご了承お願い致します。

2019.02.26

3月11日(月)『ノルディックウォーキング』開催!

心地よい風を感じながら、仲間と楽しくウォーキングしませんか?

~『ノルディックウォーキング』~
【開催日時】3月11日(月) 10:00~11:30
【定  員】20名
【参 加 費】500円  ※子ども(小学生~中学生)300円
【レンタルポール】200円
【持 ち 物】飲み物・動きやすい服装・運動シューズ・タオル
【申込方法】申込書に必要事項を記入の上、受付までご持参、もしくはFAX

申込書等、詳細は、関連ページにて、ご確認ください。

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2019.02.26

3月レッスンプログラムのご案内

もうすぐ暖かい春の到来です!
自然とワクワク心も開放されますね。
気持ちの良い汗をかきにいらしてください。

●3月スペシャルレッスン
~『At Will Your Body ピラティス』~
【日時】3月10日(日) 10:30~11:30
・年齢を重ねてもご自分の意思のままに、自由に動かせる体づくりを目指して
 ピラティスをはじめてみませんか?ご参加お待ちしております。

●3月『レベルアップスイム(平泳ぎ)』 
【実施日】3月4・11・18日(月) 10:00~11:00
・1ヶ月の『健康づくり教室』を通して美しいフォームと泳力の向上を目指します。

詳しくは、関連ページ にてご確認をお願いします。

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2019.02.26

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる3月号☆

春の陽気に誘われて、グラウンドゴルフ場が賑わってます!
青い空のもと、海を眺めながらのウォーキングも最高ですよ。
皆様のお越しを心よりお待ちしております!

≪3月イベント≫

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】3月8日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】3月18日(月)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】毎月26日

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページをご確認ください。

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2019.02.26

グラウンドゴルフ2月月例大会は終了しました。

2月21日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2019.02.21

西播磨高校新人駅伝競技大会時の営業時間の変更

2月17日(日)の営業時間が変更となります。

西播磨高校新人駅伝競技大会が開催され、「エコパークあぼし」周辺において交通規制がかかります。

(9時~14時予定)

その時間帯は当センターへはお車でお越し出来ません。ご了承ください。

それに伴い、当施設は14:00~21:00の営業となります。

ご確認の上、ご来館下さい。

2019.02.01

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