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1月レッスンプログラムのご案内
年末年始、美味しいものを食べ過ぎて ポッコリお腹 が気になってませんか？
ご自身のペースで無理なく楽しく運動を続けましょう。
≪おすすめ ＮＥＷレッスン≫
『レベルアップスイム（クロール）』 毎週月曜日 10：00～11：00
・美しいフォームと泳力の向上を目指すクラスです。
・1/7・1/28 のみフォームの撮影可（受講者のみ）
詳細は、関連ページにてご確認ください。
2018.12.22
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる１月号☆
2019年も楽しく運動！明るく元気に過ごしましょう！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
≪1月のイベント≫
★ＧＧ初打ち200円★
・200円でグラウンドゴルフをお楽しみいただけます！
【実施日】1月4日（金）
【時 間】9：00～17：00
★プール回数券★ 1・2月限定販売！
・1,500円（5回分）で販売いたします。
・通常大人500円⇒300円、通常65歳以上400円⇒300円
・有効期限は購入日から1ヶ月。
・ご購入されたご本人様のみ使用可。
★お風呂100円セット割引★
・ＧＧ・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】1月11日（金）
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】1月21日（月）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】毎月26日
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページをご確認ください。
2018.12.22
グラウンドゴルフ１月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ １月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成３１年１月１５日（火）※雨天の場合は、１７日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【２，３，５番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切１月６日（日）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１２月２１日９時から１月６日までです。
１２月２１日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2018.12.07
第3期(１・２・3月) 『キッズ水泳教室』のご案内
第3期(1・2・3月)『キッズ水泳教室』の参加者を募集します！
参加者には、リフレ・チョーサ オリジナルスイミングキャップをプレゼント！
【教室/時間】●幼児水泳 15：00～16：00 ●小学生水泳 16：00～17：00
【定員】各25名
【開催日】2019年 1月21日・28日 2月4日・18日・25日 3月4日 毎週月曜日
【申込期間】＜受付窓口＞12月16日（日）9：00～ 1月15日（火）まで
＜ＦＡＸ＞12月17日（月）9：00～ 1月15日（火）まで
※定員になり次第締め切らせていただきます。
【受講料】6,000円（全6回）
※納入は、教室初日にお願いいたします。
※申込書、クラス・内容等詳細は、関連ページにてご確認ください。
2018.11.29
12月1日(土)『ズンバ』代行のお知らせ
●代行のお知らせ●
12月1日(土) 『ズンバ』 19：00～20：00
講師：二瓶 智子 ⇒ 代行：明石 千草
ご迷惑をお掛けしますが、あらかじめ、ご了承ください。
2018.11.29
第3期(1・2・3月)『大人水泳教室』のご案内
第3期(1・2・3月)『大人水泳教室』の参加者を募集します！
【申込期間】(受付窓口)12月9日(日)～2019年1月5日(土)
(ＦＡＸ) 12月10日(月)～2019年1月5日(土)
【受 講 料】9,000円(全10回)
【 対 象 】義務教育修了以上の方
【申込方法】受付窓口 又は ＦＡＸ(079-272-5613)で申込書に必要事項をご記入の上、ご持参あるいはＦＡＸしてください。
【教室名等】
●(Ａ)大人水泳4泳法 火曜日 1/8～3/12(全10回) 11：00～12：00
＜内容＞クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法の練習をするクラス
●(Ｂ)大人水泳4泳法 木曜日 1/10～3/14(全10回) 11：00～12：00
＜内容＞クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの泳形を改善しながら距離を泳げるように練習するクラス
●(Ｃ)大人水泳4泳法 火曜日 1/8～3/12(全10回) 19：00～20：00
＜内容＞クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法の練習をするクラス
申込書等、詳細は関連ページにてご確認ください。
2018.11.29
12月のレッスンプログラムのご案内
今月はイベント盛りだくさん！
運動も忘れず楽しく続けましょう！
≪おすすめ夜間開催レッスン≫
『泳法初級』 火曜日 19：00～20：00
4日…平泳ぎ
11日…クロール
お仕事帰りにリフレッシュ！ 仲間と楽しく泳ぎましょう。
ご参加お待ちしております。
その他のレッスン詳細は、関連ページをご確認ください。
2018.11.27
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる１２月号☆
12月は、クリスマスに忘年会とイベント盛りだくさん！
美味しいものを食べ過ぎてしまった後には、楽しくシェイプアップ！
皆様のお越しをお待ちしております。
≪12月のイベント≫
★クリスマス・プレゼント★
・施設ご利用のお客様にささやかなプレゼントを！
【実施日】12月25日(火)
★お風呂100円！セット割引★
・グラウンドゴルフ・プール・トレーニングジムをご利用の方は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】12月7日(金)
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】12月13日(木)
★お風呂の日★ 毎月26日
・お風呂をご利用の方に、次回お使いいただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】12月27日(木) ※今月は26日が休館日の為
その他、お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2018.11.27
グラウンドゴルフ１２月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ １２月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成３０年１２月１８日（火）※雨天の場合は、２０日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【３，５，６番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切１２月９日（日）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１１月３０日９時から１２月９日までです。
１１月３０日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2018.11.12
◆11月13・20日「ムーブメントトレーニング」代行のお知らせ◆
『健康づくり教室』～代行のお知らせ～
11月13・20日（火）『ムーブメント トレーニング』 13：30～14：30
講師都合により、代行とさせていただきます。
大変申し訳ございませんが、ご確認・ご了承のほど
よろしくお願いいたします。
2018.11.08
◆11月5日（月）「アクアビクス」休講のお知らせ◆
『健康づくり教室』 ～休講のお知らせ～
11月5日（月） 『アクアビクス』 13：45～14：30
講師都合により、急遽休講とさせていただきます。
大変申し訳ございませんが、ご確認・ご了承のほど
よろしくお願いいたします。
2018.10.30
11月レッスンプログラムのご案内
11月のレッスンプログラムを更新しました。
プール『健康づくり教室』（泳法初級・アクアビクス）へのご参加が、
【プール場内受付】⇒【後払い】 でも可能になりました。
その時々の、ご自身の体調に合わせてご検討ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
レッスン詳細は、関連ページをご確認ください。
2018.10.27
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる１1月号☆
食欲の秋です！美味しいものをいっぱい食べたら、カラダも楽しくシェイプアップ！
≪11月イベント≫
★無料試飲会★ 伊藤園協賛！
【開催日】11月23日（金・祝）
【時 間】10：00～12：00
【場 所】1階ロビー
★伊藤園・ペットボトル飲料プレゼント★
・セット利用（2施設利用、ジム＋健康づくり教室も可）のお客様に伊藤園飲料水をプレゼント！
【開催日】11月23日（金）・24日（土）・25日（日）
※なくなり次第終了とさせていただきます。
★お風呂100円・セットの日★
・グラウンドゴルフ・ジム・プールをご利用のお客様は『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】11月9日（金）
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・お得にスタンプをためるチャンスです。
【実施日】11月12日（月）
★お風呂の日★
・毎月26日に温浴施設ご利用で次回お使いいただけます『100円割引券』をプレゼント！
その他、お得な情報が盛りだくさん！
詳しくは、関連ページをご確認ください。
2018.10.20
グラウンドゴルフ 11月秋季大会のご案内
グラウンドゴルフ １１月秋季大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成３０年１１月２０日（火）※雨天の場合は、２２日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１３：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※４コース使用【２，３，４，５番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順２２４名【締切１１月１１日（日）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１０月２９日９時から１１月１１日までです。
１０月２９日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2018.10.12
◆10月28日（日）「はじめてのメンズヨガ」休講のお知らせ◆
健康づくり教室
10月28日（日）「はじめてのメンズヨガ」19：00～20：00
講師都合により休講とさせていただきます。
大変申し訳ございませんが、
ご了承ください。
2018.10.09
※健康づくり教室 10月１日（月）「健康体操」休講のお知らせ※
健康づくり教室 本日 10月１日（月）「健康体操」13：30～14：30
講師都合により、急遽休講とさせていただきます。
大変申し訳ございませんが、
ご了承ください。
2018.10.01
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