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【代行】12月12・19日（土）『ＺＵＭＢＡ』
【代行】
12月12日（土） 『ＺＵＭＢＡ』 10：00～11：00
12月19日（土） 『ＺＵＭＢＡ』 10：00～11：00
講師：平田 紀子 ⇒ 講師：Ｍａｍｉ
教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。
2020.12.05
＜2021 大人水泳教室のご案内＞
大人水泳教室＜中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】１月１８日～３月２２日 全１０回
【曜日】月曜日
【時間】１１：００～１２：００
大人水泳教室＜バタフライ＞
【内容】バタフライを練習するクラスです。
【期間】１月１２日～３月２３日 全１０回
【曜日】火曜日（２月２３日は祝日の為 休講）
【時間】１１：００～１２：００
大人水泳教室＜平泳ぎ＞
【内容】平泳ぎを練習するクラスです。
【期間】１月１４日～３月２５日 全１０回
【曜日】木曜日（２月１１日は祝日の為 休講）
【時間】１１：００～１２：００
大人水泳教室＜初級＞
【内容】水泳の基礎からクロール、背泳ぎまでを練習クラスです。
【期間】１月１５日～３月１９日 全１０回
【曜日】金曜日
【時間】１１：００～１２：００
夜 大人水泳教室＜４泳法中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】１月１２日～３月２３日 全１０回
【曜日】火曜日 （２月２３日は祝日の為 休講）
【時間】１９：００～２０：００
夜 大人水泳教室＜４泳法初級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】１月１４日～３月２５日 全１０回
【曜日】木曜日 （２月１１日は祝日の為 休講）
【時間】１９：００～２０：００
2020.12.01
２０２０年度★第３回キッズ水泳教室のご案内★
★第３回キッズ水泳教室のご案内★
＜月曜日クラス・金曜日クラス＞
※今回より定員、クラス対象が変更となりました。
・幼児水泳教室 （満４～６歳） 15：00～16：00
・小学生水泳教室①（１～３年生） 16：00～17：00
・小学生水泳教室②（３～６年生） 17：00～18：00
＜受付期間＞
受付窓口：12月11日（金） 14：00～ 1月7日（木）まで
FAX ：12月12日（土） 9：00～ 1月7日（木）まで
＜受講料＞
各クラス１クラス 6000円（全6回）
詳細は関連ページをご覧ください。
※コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。
2020.12.01
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる１２月号☆
※この「リフレ・スマイル」は１１月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
【１２月イベント】
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】１２月１１日（金）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】１２月２６日（土）
～お知らせ～
「グラウンド・ゴルフ」
・１２月度 月例大会 １２月１５日（火）開催予定
「健康づくり教室」
≪おすすめ ☆限定レッスン！！☆≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】１２月１３日（日）
【時 間】10：30～11：30
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】１２月３日・１７日（木）
【時 間】19：00～20：00
「ショートレッスン」
・スタジオ、プールショートレッスン 休講
※次回再開は改めてご報告致します。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承ください。
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2020.11.20
12月レッスンプログラムのご案内
★１２月キッズ短期水泳教室
【開催日】１２月８日(火)、１０日(木)、１１日(金)
【時 間】幼児 （満4～6歳） １５：００～１６：００
小学生（低学年） １６：００～１７：００
小学生（高学年） １７：００～１８：００
【定員】
・幼児水泳教室 （満4～6歳） １０名
・小学生水泳教室（低学年） １２名
・小学生水泳教室（高学年） １５名
【受付期間】
受付窓口：１１月２０日（金） １４：００～ １２月１日（火）まで
FAX ：１１月２１日（土） ９：００～ １２月１日（火）まで
【受講料】
各クラス１クラス ３，０００円（全３回）
☆「健康づくり教室」
≪おすすめ ☆限定レッスン！！☆≫
☆『At Will Your Body ピラティス』☆
【開催日】１２月１３日（日）
【時 間】１０：３０～１１：３０
☆『バランスコーディネーション』☆
【開催日】１２月３日・１７日（木）
【時 間】１９：００～２０：００
「ショートレッスン」
・スタジオ、プール ショートレッスン 休講
2020.11.28
【代行】12月1日（火）『ムーブメント トレーニング』
【代行】
12月1日（火） 『ムーブメント トレーニング』 13：30～14：30
講師：松本 先生 ⇒ 講師：山崎 先生
教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。
2020.11.27
グラウンドゴルフ１２月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ １２月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
※１２月から募集方法が抽選制に変更となりました。
詳しくは関連ページをご覧ください。
<開催日> ２０２０年１２月１５日（火）※雨天の場合は、１７日（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください
（１７日も雨の場合は、大会中止）
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１２：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【２，３，５番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１２０名【締切１２月１日（火）】
※コロナウイルス対策として募集人数を制限しております。
<表彰> 男女各１位～６位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受付可能ですが、不参加・キャンセルについては
参加料を頂きますので、あらかじめご了承ください。
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２１０円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１１月２６日９時から１２月１日までです。
１１月２６日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
当選された方へは１２月８日までにご連絡させて頂きます。
期日までに連絡がない場合はご参加頂けません。ご了承ください。
※新型コロナウイルス感染防止の為、プレー中はマスクを着用し、
人との間隔を開け、接触はなるべくお控えください。
2020.11.19
１１月１７日ムーブメントトレーニング休講のお知らせ
【健康づくり教室 休講のお知らせ】
１１月１７日（火）
ムーブメントトレーニング
時間：１３：３０～１４：３０
講師：松本 典昭
誠に勝手ながら休講とさせていただきます。
大変ご迷惑をお掛けいたしますが、
予めご了承お願い致します。ご確認宜しくお願いいたします。
2020.11.16
2020年12月キッズ短期水泳教室
★2020年12月キッズ短期水泳教室のご案内★
＜2020年 12月8日(火)、10日(木)、11日(金)＞
・幼児水泳教室 （満4～6歳） 15：00～16：00
・小学生水泳教室（低学年） 16：00～17：00
・小学生水泳教室（高学年） 17：00～18：00
＜定員＞
・幼児水泳教室 （満4～6歳） １０名
・小学生水泳教室（低学年） １２名
・小学生水泳教室（高学年） １５名
＜受付期間＞
受付窓口：11月20日（金） 14：00～ 12月1日（火）まで
FAX ：11月21日（土） 9：00～ 12月1日（火）まで
＜受講料＞
各クラス１クラス 3000円（全3回）
詳細は関連ページをご覧ください。
※コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。
2020.11.14
＜2020 大人短期水泳教室のご案内＞
【大人短期水泳教室】
大人水泳教室＜クロール＞
【内容】クロールを練習するクラスです。
【期間】１２月１４日
【曜日】月曜日
【時間】昼部１１：００～１２：００
夜部１９：００～２０：００
大人水泳教室＜バタフライ＞
【内容】バタフライを練習するクラスです。
【期間】１２月１５日
【曜日】火曜日
【時間】昼部１１：００～１２：００
夜部１９：００～２０：００
大人水泳教室＜平泳ぎ＞
【内容】バタフライを練習するクラスです。
【期間】１２月１７日
【曜日】木曜日
【時間】昼部１１：００～１２：００
夜部１９：００～２０：００
大人水泳教室＜背泳ぎ＞
【内容】背泳ぎを練習するクラスです。
【期間】１２月１８日
【曜日】金曜日
【時間】昼部１１：００～１２：００
夜部１９：００～２０：００
皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。
2020.11.05
11月レッスンプログラムのご案内
★１１月キッズ短期水泳教室
【開催日】１１月１７日・１９日・２０日
【時 間】幼児 ：１５：００～１６：００
低学年：１６：００～１７：００
高学年：１７：００～１８：００
【受付期間】
受付窓口：10月23日（金） 14：00～ 11月8日（日）まで
FAX ：10月24日（土） 9：00 ～ 11月8日（日）まで
【受講料】
各クラス１クラス 3000円（全3回）
☆「健康づくり教室」
≪おすすめ ☆限定レッスン！！☆≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】１１月８日（日）
【時 間】１０：３０～１１：３０
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】１１月５日・１９日（木）
【時 間】１９：００～２０：００
「ショートレッスン」
・スタジオ、プール ショートレッスン 休講
2020.10.27
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる１１月号☆
※この「リフレ・スマイル」は１０月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
【１１月イベント】
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】１１月１３日（金）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】１１月２６日（木）
～お知らせ～
「グラウンド・ゴルフ」
・グラウンドゴルフ秋季大会ですが昨今の状況を鑑み、中止させて頂きます。
そのため、月例大会を１１月１７日（火） に開催させていただきます。
「水泳教室」
・キッズ短期水泳教室は講師都合により定員人数が変更となりました。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承ください。
「健康づくり教室」
≪おすすめ ☆限定レッスン！！☆≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】１１月８日（日）
【時 間】10：30～11：30
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】１１月５日・１９日（木）
【時 間】19：00～20：00
「ショートレッスン」
・スタジオ、プールショートレッスン 休講
※次回再開は改めてご報告致します。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承ください。
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2020.10.20
キッズ短期水泳教室 定員数変更のお知らせ
短期水泳教室の講師都合により定員人数が変更となりました。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承ください。
★2020年11月キッズ短期水泳教室のご案内★
＜2020年 11月17日(火)、19日(木)、20日(金)＞
・幼児水泳教室 （満4～6歳） 15：00～16：00
・小学生水泳教室（低学年） 16：00～17：00
・小学生水泳教室（高学年） 17：00～18：00
＜受付期間＞
受付窓口：10月23日（金） 14：00～ 11月8日（日）まで
FAX ：10月24日（土） 9：00～ 11月8日（日）まで
＜受講料＞
各クラス１クラス 3000円（全3回）
詳細は関連ページをご覧ください。
※コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。
2020.10.20
2020年11月キッズ短期水泳教室
★2020年11月キッズ短期水泳教室のご案内★
＜2020年 11月17日(火)、19日(木)、20日(金)＞
・幼児水泳教室 （満4～6歳） 15：00～16：00
・小学生水泳教室（低学年） 16：00～17：00
・小学生水泳教室（高学年） 17：00～18：00
＜受付期間＞
受付窓口：10月23日（金） 14：00～ 11月8日（日）まで
FAX ：10月24日（土） 9：00～ 11月8日（日）まで
＜受講料＞
各クラス１クラス 3000円（全3回）
詳細は関連ページをご覧ください。
※コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。
2020.10.13
秋季大会中止のお知らせ
例年、実施しておりました「リフレ・チョーサ グラウンド・ゴルフ秋季大会」ですが
昨今の現状を考慮し、今年の秋季大会は中止させて頂きます。
秋季大会を楽しみにされていた参加者の皆様、大変申し訳ございません。
その代わりに、人数制限を設けた１１月度の月例大会を開催させて頂きます。
詳細は後日、告知致します
何卒宜しくお願い致します。
2020.10.12
令和２年度グラウンドゴルフ姫路市長杯結果
９月３０日に開催致しました、姫路市長杯は無事に終了しました。
皆様ご参加頂き誠にありがとうございました。
結果につきましては、関連ページをご覧ください。
2020.10.03
10月レッスンプログラムのご案内
～新講座 開講のお知らせ～
１０月３日（土）『脂肪燃焼 サーキットトレーニング』
【実施日】 毎週土曜日 19：00～20：00
【講 師】 山崎 恵美
【持ち物】 運動できる服装、飲み物、シューズ
１０月３日より新たに「脂肪燃焼 サーキットトレーニング」
が開講となります。
サーキットトレーニングとは・・・・
異なる種目の運動を順番に行う運動で、短時間でも
「脂肪燃焼・持久力・筋力・瞬発力、フィジカル」
が、期待できます。
スポーツにおける競技力アップ、ダイエットを目指す方にも
おすすめの運動です！！
是非とも皆様ご参加ください！！
☆「健康づくり教室」
≪おすすめ ☆限定レッスン！！☆≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】１０月１１日（日）
【時 間】１０：３０～１１：３０
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】１０月８日・２２日（木）
【時 間】１９：００～２０：００
「ショートレッスン」
・スタジオ、プール ショートレッスン 休講
◇終了のお知らせ
長らくご愛顧頂きました、「メンズヨガ」が終了となります。
ご利用の皆様にはご理解・ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。
2020.09.29
グラウンドゴルフ１０月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ １０月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> ２０２０年１０月２０日（火）※雨天の場合は、２２日（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください
（２２日も雨の場合は、大会中止）
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１２：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【２，３，５番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１２０名【締切１０月１１日（日）】
※コロナウイルス対策として募集人数を制限しております。
<表彰> 男女各１位～６位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受付可能ですが、不参加・キャンセルについては
参加料を頂きますので、あらかじめご了承ください。
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２１０円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１０月２日９時から８月９日までです。
１０月２日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
※新型コロナウイルス感染防止の為、プレー中はマスクを着用し、
人との間隔を開け、接触はなるべくお控えください。
2020.09.22
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