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【休講】6月2日(日)『はじめてのメンズヨガ』

【休講】
6月2日(日) 『はじめてのメンズヨガ』 19:00~20:00

ご迷惑をおかけしますが、
休講となりますので、ご了承くださいませ。

2019.06.01

6月ㇾッスンプログラムのご案内

≪おすすめ☆16日限定レッスン!!≫
~☆『At Will Your Body ピラティス』☆~
【開催日】6月16日(日)
【時 間】10:30~11:30

≪大人気!プールショートレッスン≫
『アクアエクササイズ』(月)(木)10:00~10:30  
『アクアウォーキング』(火)(金)10:00~10:30

その他、レッスンの詳細は関連ページにてご確認ください。

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2019.05.27

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる6月号☆

 今月は、期間限定で『インボディー測定会』を実施いたします!
細かく体をチェックして、夏に向けての体力づくりに是非いかしてください。

★インボディー測定会★
・筋肉量・体脂肪・内臓脂肪・水分量・むくみ・筋肉バランスなどを、分かりやすく
図で表示します。

【実施期間】6月3日(月)~6月7日(金)
【参 加 費】200円

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】6月21日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】6月14日(金)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】今月は27日 ※26日(水)が休館の為

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。

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2019.05.27

令和元年度グラウンド・ゴルフ姫路市長杯

5月22日、無事に市長杯が終了しました。
結果は、関連ページをご覧ください。

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2019.05.24

グラウンドゴルフ6月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ 6月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 2019年6月18日(火)※雨天の場合は、20日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付9:00~ 開会式は受付終了後 終了予定11:30頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【3,5,6番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切6月9日(日)】

<表彰>   男女各1位~6位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、5月31日9時から6月9日までです。
      5月31日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2019.05.23

第2期(6・7月)『キッズ水泳教室のご案内』

2019年度 第2期(6・7月)『キッズ水泳教室』の参加者を募集します!
週に2回(月)(金)の参加も可能です。
初めての参加者には、リフレ・チョーサ オリジナルスイミングキャップをプレゼントします!

【教室/時間】●幼児 15:00~16:00
       ●小学生(低学年) 16:00~17:00●小学生(高学年) 17:00~18:00 

【定 員】●幼児・低学年…25名 ●高学年…20名

【日 程】月曜日  6月3日・10日・17日 24日 7月1日・8日 
     金曜日  6月7日・14日・21日 28日 7月5日・12日
    
【申込期間】<受付窓口>5月12日(日)9:00~ 5月30日(木)まで
      <FAX>5月13日(月)9:00~ 5月30日(木)まで
       ※定員になり次第締め切らせていただきます。

【受講料】6,000円(全6回)
       ※納入は、教室初日にお願いいたします。

※申込書、クラス・内容等詳細は、関連ページにてご確認ください。

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2019.05.10

5月レッスンプログラムのご案内

~【G.W休講のお知らせ】~

<期間> 4月29日㈪~5月6日㈪ 

ショートレッスン・健康づくり教室、全て休講となります。
予めご確認の上、ご了承お願い致します。



~【NEW!おすすめ『美ヨガ』】~
<開催日> 毎週火曜日
<時 間> 19:00~20:00
<内 容> ・ヨガの動き・アサナ(ヨガのポーズ)を使い体の奥からキレイになるクラスです。
       肩こり・ストレス・疲労の解消に効果があります。

その他、教室詳細は関連ページにてご確認ください。
ご自身に合った教室で無理なく、楽しく運動習慣をつけましょう!

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2019.04.23

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる5月号☆

ゴールデンウィークは、青空のもと、輝く海を眺めながら、
ご家族揃ってリフレッシュしにいらしてください!

【営業】☆5月1日㈬
【休館】★5月7日㈫、8日㈬


≪5月のイベント≫

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】5月24日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】5月13日(月)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】毎月26日

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。



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2019.04.23

4月月例大会は終了しました。

4月16日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2019.04.18

『大人はじめて水泳教室』のご案内

『大人はじめて水泳教室』の参加者を募集いたします!
・水泳を始めてみたい方、25m泳げるようになりたい方におすすめです。


【申込期間】(受付窓口)4月15日㈪ 9:00 ~ 5月10日㈮
      ( F A X )4月16日㈫ 9:00 ~ 5月10日㈮ ※先着順

【開催日】5月13日㈪、20日㈪、27日㈪  
【時 間】11:00~12:00
【定 員】10名
【受講料】3,000円(全3回)

※申込み用紙等、詳細は関連ページにてご確認ください。



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2019.04.13

【通常営業】5月1日㈬

~【通常営業】~

○5月1日㈬

水曜日ですが、通常営業いたします。
皆様のお越しをお待ちしております!

2019.03.28

【GW 休館日】5月7日㈫、5月8日㈬

~【GW 休館日】のお知らせ~

●5月7日㈫
●5月8日㈬

休館となりますので、予めご確認ご了承のほどお願い致します。


※5月1日㈬は、通常営業します。

2019.03.28

【休講】4/30㈫、5/7㈫『はじめてヨガ』『癒しヨガ』

~【休講】のお知らせ~

4月30日㈫ 『はじめてヨガ』 10:00~11:00
5月7日㈫ 『癒しヨガ』 19:00~20:00

休講となりますので、予めご確認ご了承のほど、お願い致します。

※5月7日㈫は、休館日となっております。 

2019.03.28

【休講】3/31㈰『はじめてのメンズヨガ』

~【休講】のお知らせ~

3月31日㈰ 『はじめてのメンズヨガ』 19:00~20:00

休講となりますので、予めご了承お願い致します。

2019.03.28

平成30年度 グラウンドゴルフ チャンピオンシップ大会は無事、終了しました。

3月26日、無事にチャンピオンシップ大会は終了しました。
結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2019.03.26

4月レッスンプログラムのご案内

~≪おすすめ! 新・レッスン≫~

4月6日(土)開講!
『★Strong by ZUMBA★(ストロング バイ ズンバ)』

【開催日】毎週土曜日
【時 間】19:00~20:00
【持ち物】・飲み物 ・運動できる服装 ・シューズ

☆音楽と効果音が織りなす新感覚のインターバルトレーニングです。
 基礎代謝、全身持久力、呼吸器系機能の向上と、より多くのカロリー消費を実現可能に!

楽しく汗を流しましょう!
皆様のご参加をお待ちしております!

その他のレッスンの日程等は、関連ページにてご確認ください。

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2019.03.22

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる4月号☆

新生活のスタートと共に、健康・体力づくりを始めませんか?
仲間との楽しい語らいも、心のリフレッシュ!
皆様のお越しをスタッフ一同、お待ちしております!

≪4月のイベント≫

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】4月19日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】4月8日(月)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】毎月26日

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。

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2019.03.22

2019年度 第1期『大人水泳教室』のご案内

2019年度 第1期『大人水泳教室』の参加者を募集します!

【申込期間】(受付窓口)3月18日(月)~4月12日(金)
      (FAX) 3月19日(火)~4月12日(金)
【受 講 料】9,000円(全10回)
【 対 象 】義務教育修了以上の方
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で申込書に必要事項をご記入の上、ご持参あるいはFAXしてください。

【教室名等】
●(A)大人水泳4泳法 火曜日 4/16~7/2(全10回) 11:00~12:00  ※4/30・5/7休講
 <内容>クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法の練習をするクラス

●(B)大人水泳4泳法 木曜日 4/18~6/27(全10回) 11:00~12:00 ※5/2休講
 <内容>クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの泳形を改善しながら距離を泳げるように練習するクラス

●(C)大人水泳4泳法 火曜日 4/16~7/2(全10回) 19:00~20:00 ※4/30・5/7休講
 <内容>クロール・平泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法の練習をするクラス

申込書等、詳細は関連ページにてご確認ください。

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2019.03.15

グラウンドゴルフ4月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ 4月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成31年4月16日(火)※雨天の場合は、18日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付9:00~ 開会式は受付終了後 終了予定11:30頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【3,5,6番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切4月7日(日)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、3月28日9時から4月7日までです。
      3月28日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2019.03.15

2019年度 第1期『キッズ水泳教室』のご案内

2019年度 第1期(4・5月)『キッズ水泳教室』の参加者を募集します!
4月から新たに【金曜クラス】開講!週に2回(月)(金)の参加も可能です。
参加者には、リフレ・チョーサ オリジナルスイミングキャップをプレゼントします!

【教室/時間】●幼児 15:00~16:00
       ●小学生(低学年) 16:00~17:00●小学生(高学年) 17:00~18:00 

【定 員】各25名

【日 程】月曜日  4月8日・15日・22日 5月13日・20日・27日 
     金曜日  4月12日・19日・26日 5月10日・17日・24日
    
【申込期間】<受付窓口>3月8日(金)9:00~ 4月1日(月)まで
      <FAX>3月9日(土)9:00~ 4月1日(月)まで
       ※定員になり次第締め切らせていただきます。

【受講料】6,000円(全6回)
       ※納入は、教室初日にお願いいたします。

※申込書、クラス・内容等詳細は、関連ページにてご確認ください。

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2019.03.04

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