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１０月レッスンプログラムのご案内
≪おすすめ☆２７日限定レッスン！！≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】１０月２７日（日）
【時 間】１０：３０～１１：００
≪おすすめ☆３日・１７日限定レッスン！！≫
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】１０月３日（木）・１０月１７日（木）
【時 間】１９：００～２０：００
≪プールショートレッスン≫
『アクアエクササイズ』（月）（木）１０：００～１０：３０
『アクアウォーキング』（火）（金）１０：００～１０：３０
☆１０月からレッスン再開
『はじめてのメンズヨガ』
【開催日】毎週日曜日開催 （１０月は１３日よりの開講となります）
【時 間】１９：００～２０：００
【講 師】小林 丈二
※男性限定の教室です。
シューズ不要、ヨガマット持参可
☆Ｎｅｗレッスン開始
１０月より開始！！
『ＺＵＭＢＡ』
【開催日】毎週土曜日開催 （１０月は５日よりの開講となります）
【時 間】１０：００～１１：００
【講 師】平田 紀子
※室内用運動シューズ必要
楽しくストレス発散できると大人気のズンバ！
土曜日、午前に開催いたします。
その他、レッスンの詳細は関連ページにてご確認ください。
2019.09.28
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる１０月号☆
≪おすすめ ☆２７日限定レッスン！！≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】１０月２７日（日）
【時 間】10：30～11：30
≪おすすめ ☆３日・１７日限定レッスン！！≫
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】１０月３日（木）・１０月１７日（木）
【時 間】19：00～20：00
★お風呂100円セット割引★
・ＧＧ・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】１０月４日（金）
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】１０月１８日（金）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】今月は２６日（土）
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2019.09.28
☆網干健康増進センター 重要なお知らせ☆
☆【１０月よりご利用料金改正】
１０月からの増税により施設ご利用料金を改正させて頂きます。
１０月より改正後の料金表をご確認ください。
ご利用者の皆様にはご迷惑をお掛け致しますが
何卒、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。
2019.09.21
１０月Ｎｅｗレッスンのご案内
～≪おすすめ！ 新・レッスン≫～
１０月５日（土）開講！
『★ＺＵＭＢＡ★（ズンバ）』
【開催日】毎週土曜日
【時 間】10：00～11：00
【講師】 平田 紀子
【持ち物】・飲み物 ・運動できる服装 ・シューズ
☆今、大人気のＺＵＭＢＡが土曜日午前中に開講となりました！！
楽しく汗を流しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております！
2019.09.19
９月レッスンプログラムのご案内
≪おすすめ☆８日限定レッスン！！≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】９月８日（日）
【時 間】１０：３０～１１：００
≪おすすめ☆５日・１９日限定レッスン！！≫
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】９月５日（木）・９月１９日（木）
【時 間】１９：００～２０：００
≪プールショートレッスン≫
『アクアエクササイズ』（月）（木）１０：００～１０：３０
『アクアウォーキング』（火）（金）１０：００～１０：３０
≪第三回 キッズ水泳教室≫
『幼児水泳教室』『小学生水泳教室』初級・中級
＜月曜日クラス・金曜日クラス＞
・幼児水泳教室 （満4～6歳） １５：００～１６：００
・小学生水泳教室（低学年） １６：００～１７：００
・小学生水泳教室（高学年） １７：００～１８：００
＜2019 秋の大人水泳教室のご案内＞
（昼の部）
大人水泳教室＜中級＞ １１：００～１２：００
大人水泳教室＜バタフライ＞ １１：００～１２：００
大人水泳教室＜平泳ぎ＞ １１：００～１２：００
大人水泳教室＜初級＞ １１：００～１２：００
（夜の部）
大人水泳教室＜中級＞ １９：００～２０：００
大人水泳教室＜初級＞ １９：００～２０：００
その他、レッスンの詳細は関連ページにてご確認ください。
2019.08.27
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる９月号☆
残暑厳しいこの季節。
まだまだ気を抜かず、熱中症対策をしましょう！！
≪おすすめ☆８日限定レッスン！！≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】９月８日（日）
【時 間】10：30～11：30
≪おすすめ☆５日・１９日限定レッスン！！≫
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】９月５日（木）・９月１９日（木）
【時 間】19：00～20：00
★お風呂100円セット割引★
・ＧＧ・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】９月６日（金）
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】９月２０日（金）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】今月は26日（月）
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2019.08.27
グラウンドゴルフ９月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ ９月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> ２０１９年９月１７日（火）※雨天の場合は、１９日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
※今月の受付開始時間は３０分早くなっています。
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【２，３，５番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切９月８日（日）】
<表彰> 男女各１位～６位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください。
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、８月２９日９時から９月８日までです。
８月２９日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2019.08.27
「2019 秋の大人水泳教室のご案内」
＜2019 秋の大人水泳教室のご案内＞
大人水泳教室＜中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】９月９日～１２月９日 全１０回
【曜日】月曜日（９月１６日・２３日 １０月１４日 １１月４日は祝日の為 休講）
【時間】１１：００～１２：００
大人水泳教室＜バタフライ＞
【内容】バタフライを練習するクラスです。
【期間】９月１０日～１１月１９日 全１０回
【曜日】火曜日（１０月２２日は祝日の為 休講）
【時間】１１：００～１２：００
大人水泳教室＜平泳ぎ＞
【内容】平泳ぎを練習するクラスです。
【期間】９月１２日～１１月１４日 全１０回
【曜日】木曜日
【時間】１１：００～１２：００
大人水泳教室＜初級＞
【内容】水泳の基礎からクロール、背泳ぎまでを練習クラスです。
【期間】９月１３日～１１月１５日 全１０回
【曜日】金曜日
【時間】１１：００～１２：００
夜 大人水泳教室＜中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】９月１０日～１１月１９日 全１０回
【曜日】火曜日 （１０月２２日は祝日の為 休講）
【時間】１９：００～２０：００
夜 大人水泳教室＜中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】９月１０日～１１月１９日 全１０回
【曜日】火曜日 （１０月２２日は祝日の為 休講）
【時間】１９：００～２０：００
夜 大人水泳教室＜初級＞
【内容】水泳の基礎からクロール、背泳ぎまでを練習クラスです。。
【期間】９月１２日～１１月１４日 全１０回
【曜日】木曜日
【時間】１９：００～２０：００
2019.08.17
★第３回キッズ水泳教室のご案内★
★第３回キッズ水泳教室のご案内★
＜月曜日クラス・金曜日クラス＞
・幼児水泳教室 （満4～6歳） 15：00～16：00
・小学生水泳教室（低学年） 16：00～17：00
・小学生水泳教室（高学年） 17：00～18：00
＜受付期間＞
受付窓口：8月18日（日） 9：00～ 8月29日まで
FAX ：8月19日（月） 9：00～ 8月29日まで
＜受講料＞
各クラス１クラス 6000円（全6回）
2019.08.17
【代行】8月20日（火）『ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』
【代行】
8月20日（火） 『ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』 13：30～14：30
講師：松本 典昭 ⇒ 講師：榎 菜月
教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。
2019.08.06
温水プールからのお知らせ
「プールをご利用の御客様へお知らせ」
８月６日（火） １８：００～２１：００
幼児用プールが臨時点検となります。
つきまして上記の時間帯は幼児用プールを使用中止させていただきます。
ご了承願います。
2019.08.06
8月レッスンプログラムのご案内
≪おすすめ☆25日限定レッスン！！≫
～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】8月25日（日）
【時 間】10：30～11：30
≪おすすめ☆8日限定レッスン！！≫
～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】8月8日（木）
【時 間】19：00～20：00
≪プールショートレッスン≫
『アクアエクササイズ』（月）（木）10：00～10：30
『アクアウォーキング』（火）（金）10：00～10：30
※7月16日～8月31日の期間 プールショートレッスンは休講となります。
予めご了承ください。
≪スタジオ健康づくり教室≫
・8月13日～8月18日の間、下記教室は休講となります。
「ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」「ZUMBA」「ｴｱﾛﾋﾞｸｽ」「ﾋﾟﾗﾃｨｽ」
「ゆったりﾖｶﾞ」 「STRONG by ZUMBA」
その他、レッスンの詳細は関連ページにてご確認ください。
2019.08.01
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる８月号☆
照りつける日差しが、とても厳しい季節です。
体表管理に気をつけて、酷暑を乗り越えましょう！！
★第３回キッズ水泳教室★
月曜日クラス・金曜日クラス
・幼児水泳教室 （満4～6歳） 15：00～16：00
・小学生水泳教室（低学年） 16：00～17：00
・小学生水泳教室（高学年） 17：00～18：00
受付期間は8月18日 9：00～ 8月29日まで
【実施期間】
月曜日 9月2・9・30日 10月7・21・28日
火曜日 9月6・13・20日 10月4・11・18日
【参 加 費】各１クラス 6000円
★お風呂100円セット割引★
・ＧＧ・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】8月9日（金）
★スタンプ2倍ＤＡＹ★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】8月23日（金）
★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント！
【実施日】今月は26日（月）
その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2019.08.01
グラウンドゴルフ８月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ ８月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> ２０１９年８月２０日（火）※雨天の場合は、２２日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付８：３０～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
※今月の受付開始時間は３０分早くなっています。
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【３，５，６番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切８月１１日（日）】
<表彰> 男女各１位～６位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、７月２９日９時から８月１１日までです。
７月２９日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2019.07.18
【休講】7/22㈪ジム『ショートレッスン』
～【休講】のお知らせ～
７月２２日（月）
ジム：ショートレッスン
・青竹ふみふみ
・腰痛ストレッチ
休講となりますので、予めご確認ご了承のほど、お願い致します。
2019.07.15
【代行】7月16日（火）『ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』
【代行】
7月16日（火） 『ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』 13：30～14：30
講師：松本 典昭 ⇒ 講師：榎 菜月
教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。
2019.07.15
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