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7月月例大会は終了しました。

7月16日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2019.07.16

【休講】7/22㈪ジム『ショートレッスン』

~【休講】のお知らせ~

7月22日(月)

ジム:ショートレッスン
・青竹ふみふみ
・腰痛ストレッチ

休講となりますので、予めご確認ご了承のほど、お願い致します。

2019.07.15

【代行】7月16日(火)『ムーブメントトレーニング』

【代行】
7月16日(火) 『ムーブメントトレーニング』 13:30~14:30
講師:松本 典昭 ⇒ 講師:榎 菜月

教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。

2019.07.15

7月27日(土)『リフレッシュヨガ』最終


~『リフレッシュヨガ』終了のお知らせ~

【最終実施日】 7月27日(土) 10:30~11:30

ご迷惑をお掛けしますが、ご了承お願い致します。

2019.07.15

7月レッスンプログラムのご案内

≪おすすめ☆28日限定レッスン!!≫
~☆『At Will Your Body ピラティス』☆~
【開催日】7月28日(日)
【時 間】10:30~11:30

≪おすすめ☆4日・18日限定レッスン!!≫
~☆『バランスコーディネーション』☆~
【開催日】7月4日(木)・7月28日(木)
【時 間】19:00~20:00

≪プールショートレッスン≫
『アクアエクササイズ』(月)(木)10:00~10:30  
『アクアウォーキング』(火)(金)10:00~10:30
※7月16日~8月31日の期間 プールショートレッスンは休講となります。
 予めご了承ください。


≪夏休みキッズ短期水泳教室≫
『幼児水泳教室』『小学生水泳教室』初級・中級
 【開催日】7月23日(火)・25日(木)・26日(金)
 【時 間】10:00~12:00


その他、レッスンの詳細は関連ページにてご確認ください。

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2019.06.24

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる7月号☆

いよいよ夏本番。じんわりと汗ばむ季節です。
真夏の暑さに負けない体力づくりをしていきましょう!!

★夏休みキッズ短期水泳教室★
・幼児水泳教室・小学生水泳教室、初中級の各20名まで受付中です。
 受付期間は6月23日 9:00~ 7月16日まで

【実施期間】7月23日(火)・7月25日(木)・7月26日(金)
【参 加 費】3000円

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】7月19日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】7月12日(金)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】今月は26日(金)

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。

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2019.06.24

【休講】7月13日(土)『リフレッシュ ヨガ』

【休講】
7月13日(土) 『リフレッシュ ヨガ』 10:30~11:30

ご迷惑をおかけしますが、
休講となりますので、ご了承くださいませ。

2019.06.24

グラウンドゴルフ7月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ 7月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 2019年7月16日(火)※雨天の場合は、18日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付8:30~ 開会式は受付終了後 終了予定11:00頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      ※今月の受付開始時間は30分早くなっています。
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【1,2,3番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切7月7日(日)】

<表彰>   男女各1位~6位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、6月27日9時から6月9日までです。
      6月27日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2019.06.21

6月月例大会は終了しました。

6月18日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2019.06.18

2019年 夏休みキッズ短期水泳教室のご案内

2019年度『夏休みキッズ短期水泳教室』の参加者を募集します!
初めての参加者には、リフレ・チョーサ オリジナルスイミングキャップをプレゼントします!

【教室/時間】●幼児       :初級・中級 10:00~11:00
       ●小学生(1~4年生):初級・中級 11:00~12:00 

【定 員】●幼児…各20名 ●小学生…各20名

【日 程】2019年 7月23日(火)、25日(木)、26日(金)
    
【申込期間】<受付窓口>6月23日(日)9:00~ 7月16日(火)まで
      <FAX>6月24日(月)9:00~ 7月16日(火)まで
       ※定員になり次第締め切らせていただきます。

【受講料】各クラス 3,000円(全3回)
       ※納入は教室初日 納入後、自己都合による返金はできません。

※申込書、クラス・内容等詳細は、関連ページにてご確認ください。

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2019.06.13

【代行】7月2日(火)『ムーブメントトレーニング』

【代行】
7月2日(火) 『ムーブメントトレーニング』 13:30~14:30
講師:松本 典昭 ⇒ 講師:榎 菜月

教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。

2019.06.13

【代行】7月1日(月)『ZUMBA』

【代行】
7月1日(月) 『ZUMBA』 18:30~19:30
講師:松本 典昭 ⇒ 講師:平田 紀子

教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。

2019.06.11

【代行】 6月24日(月)『太極拳』

【代行】
6月24日(月) 『太極拳』 10:00~11:00
講師:中田 哲夫 ⇒ 講師:原田 美江子

教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。

2019.06.11

【休講】6月2日(日)『はじめてのメンズヨガ』

【休講】
6月2日(日) 『はじめてのメンズヨガ』 19:00~20:00

ご迷惑をおかけしますが、
休講となりますので、ご了承くださいませ。

2019.06.01

6月ㇾッスンプログラムのご案内

≪おすすめ☆16日限定レッスン!!≫
~☆『At Will Your Body ピラティス』☆~
【開催日】6月16日(日)
【時 間】10:30~11:30

≪大人気!プールショートレッスン≫
『アクアエクササイズ』(月)(木)10:00~10:30  
『アクアウォーキング』(火)(金)10:00~10:30

その他、レッスンの詳細は関連ページにてご確認ください。

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2019.05.27

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる6月号☆

 今月は、期間限定で『インボディー測定会』を実施いたします!
細かく体をチェックして、夏に向けての体力づくりに是非いかしてください。

★インボディー測定会★
・筋肉量・体脂肪・内臓脂肪・水分量・むくみ・筋肉バランスなどを、分かりやすく
図で表示します。

【実施期間】6月3日(月)~6月7日(金)
【参 加 費】200円

★お風呂100円セット割引★
・GG・プール・トレーニングジムをご利用のお客様は、『プラス100円』でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】6月21日(金)

★スタンプ2倍DAY★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】6月14日(金)

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】今月は27日 ※26日(水)が休館の為

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。

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2019.05.27

令和元年度グラウンド・ゴルフ姫路市長杯

5月22日、無事に市長杯が終了しました。
結果は、関連ページをご覧ください。

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2019.05.24

グラウンドゴルフ6月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ 6月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 2019年6月18日(火)※雨天の場合は、20日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付9:00~ 開会式は受付終了後 終了予定11:30頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【3,5,6番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切6月9日(日)】

<表彰>   男女各1位~6位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、5月31日9時から6月9日までです。
      5月31日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2019.05.23

第2期(6・7月)『キッズ水泳教室のご案内』

2019年度 第2期(6・7月)『キッズ水泳教室』の参加者を募集します!
週に2回(月)(金)の参加も可能です。
初めての参加者には、リフレ・チョーサ オリジナルスイミングキャップをプレゼントします!

【教室/時間】●幼児 15:00~16:00
       ●小学生(低学年) 16:00~17:00●小学生(高学年) 17:00~18:00 

【定 員】●幼児・低学年…25名 ●高学年…20名

【日 程】月曜日  6月3日・10日・17日 24日 7月1日・8日 
     金曜日  6月7日・14日・21日 28日 7月5日・12日
    
【申込期間】<受付窓口>5月12日(日)9:00~ 5月30日(木)まで
      <FAX>5月13日(月)9:00~ 5月30日(木)まで
       ※定員になり次第締め切らせていただきます。

【受講料】6,000円(全6回)
       ※納入は、教室初日にお願いいたします。

※申込書、クラス・内容等詳細は、関連ページにてご確認ください。

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2019.05.10

5月レッスンプログラムのご案内

~【G.W休講のお知らせ】~

<期間> 4月29日㈪~5月6日㈪ 

ショートレッスン・健康づくり教室、全て休講となります。
予めご確認の上、ご了承お願い致します。



~【NEW!おすすめ『美ヨガ』】~
<開催日> 毎週火曜日
<時 間> 19:00~20:00
<内 容> ・ヨガの動き・アサナ(ヨガのポーズ)を使い体の奥からキレイになるクラスです。
       肩こり・ストレス・疲労の解消に効果があります。

その他、教室詳細は関連ページにてご確認ください。
ご自身に合った教室で無理なく、楽しく運動習慣をつけましょう!

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2019.04.23

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