9月のレッスンプログラムのご案内

お待たせ致しました。9月からプールショートレッスンを再開いたします!
ご自身のペースで、また楽しい仲間と無理なく運動習慣をつけましょう。

≪NEW‼☆健康づくり教室≫
9月から新しく『はじめてエアロ』が仲間入りします!

【教室名】『はじめてエアロ』
【曜 日】毎週月曜日
【時 間】13:30~14:30
※シューズが必要です。

気持ちの良い汗をかいて、気分もリフレッシュ!
心もカラダも元気が一番!
きっと、運動後には清々しい笑顔があふれてることでしょう‼
ご参加お待ちしております。

その他、レッスンの詳細は関連ページをご確認ください。

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2017.08.29

グラウンドゴルフ8月月例大会の結果発表

8月22日、無事に月例大会が終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2017.08.22

9月23日開催!『ノルディックウォーキング』

前回、大好評でした『ノルディックウォーキング』の参加者を募集いたします。
90%の筋肉を使う全身運動で通常のウォーキングと比較してカロリー燃焼効率が30~40%もアップします‼
楽しみながら、気持ちの良い汗を流しましょう!
ご参加お待ちしております。

【申込期間】9月1日(金)~ 
【定  員】20名
【参 加 費】500円 ※子ども(小学生~中学生)300円

申込書等、詳細は関連ページをご確認ください。

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2017.08.20

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる9月号☆

温水プールやトレーニングジムでバテない身体をつくり、厳しい残暑を乗り切りましょう!
≪9月イベント≫
★ジム回数券販売★ 9月限定‼
・初回者講習の方を対象に、1,000円(3回)で販売いたします。
・大人500円・65歳以上400円⇒333円/1回あたり

★敬老の日プレゼント★ 先着100名様‼
・施設ご利用の65歳以上の方にプレゼント。
【実施日】9月18日(月・祝)

★お風呂100円!セット割引★
・グラウンドゴルフ・プール・ジムとお風呂のセット利用の方限定。

★100円割引券プレゼント★ ※10月より「風呂の日」のみ実施いたします。
・各施設、各限定日にご利用のお客様に次回お使いいただけます『100円割引券』をプレゼント致します。
【グラウンドゴルフの日】…9月1日(金)
【プールの日】…9月7日(木)  ※9/6(水)が休館のため
【ジムの日】…9月16日(土)
【風呂の日】…9月26日(火)

★ポイント2倍DAY★
・スタンプカードのポイントが2倍になります。
【実施日】9月11日(月)
※10月から新スタンプカードに変更になります。

その他、お得な情報が盛りだくさん!
詳しくは、関連ページをご確認ください。




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2017.08.20

グラウンドゴルフ9月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ9月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成29年9月19日(火)※雨天の場合は、21日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付8:30~ 開会式は受付終了後 終了予定11:00頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【3,5,6番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切9月10日(日)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、9月1日9時から9月10日までです。
      9月1日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2017.08.19

8月健康づくり教室休講のお知らせ(追加)

☆ルーシーダットン 8月10日(木) 19:00~20:00
は、休講となります。あらかじめご了承ください。

2017.08.06

8月レッスンプログラムのご案内

≪プールショートレッスン☆夏季期間休講のお知らせ≫
【休講期間】7月17日(月)~8月31日(木)まで
あらかじめ、ご了承ください。

≪レッスンコースのお知らせ≫
★夏休み短期水泳教室★
第2期 7/31(月)~7/28(金)
第3期 8/21(月)~8/25(金)

9:30~10:30 6コース
10:30~11:30 5・6コース
11:30~12:30 6コース
をレッスンコースとさせていただきます。
あらかじめ、ご了承ください。


『健康づくり教室』『スタジオショートレッスン』は、夏季期間も実施いたしております。
予定表をご確認の上、気持ちの良い汗をかきに是非、お越しください!

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2017.07.31

8月健康づくり教室休講のお知らせ(追加)

☆フラダンス 8月15日(火) 19:00~20:00 

は休講となります。あらかじめご了承ください。

2017.07.27

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる8月号☆

待ちに待った夏休み!只今リフレ・チョーサは元気いっぱい子供たちの笑顔で溢れてます!
是非、ご家族、お友達、お誘い合わせの上思い出づくりにいらしてください。

≪8月イベント≫
★うちわプレゼント★
・リフレ・チョーサオリジナルうちわをプレゼント!
【対象】2施設以上ご利用の方

★お風呂回数券販売★ 8月限定!
・1,500円(5回)で販売いたします。
・大人500円・65歳以上400円⇒300円/1回

★100円割引券プレゼント★
・各施設、各限定日にご利用のお客様に次回お使いいただけます『100円割引券』をプレゼント!
【グラウンドゴルフの日】…8月1日(火)
【プールの日】…8月6日(日)
【ジムの日】…8月17日(木) ※8/16(水)が休館の為
【風呂の日】…8月26日(土) 

★アイス100円!★ 8/19(土)、20(日)限定‼
・喫茶アルト・マーレにて期間限定でアイスを100円で販売いたします。

★お風呂100円!セット割引★
・グラウンドゴルフ、プール、ジムのいずれかの施設をご利用の方は、プラス100円でお風呂にお入りいただけます!
【実施日】8月18日(金)

★ポイント2倍DAY★
・スタンプカードのポイントが2倍になります。
【実施日】8月28日(月)

その他にもお得な情報が盛りだくさん!
詳しくは関連ページをご確認ください。

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2017.07.24

8月健康づくり教室休講のお知らせ

☆リフレッシュヨガ  8月12日(土)11:00~12:00
☆太極拳       8月14日(月)10:00~11:00
☆ズンバ(月)     8月14日(月)19:00~20:00
☆ズンバ(土)     8月19日・26日(土)19:00~20:00

以上のレッスンは休講となります。あらかじめご了承ください。

2017.07.23

グラウンドゴルフ7月月例大会の結果

7月18日、無事に月例大会が終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2017.07.21

グラウンドゴルフ8月月例大会のご案内

グラウンドゴルフ8月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成29年8月22日(火)※雨天の場合は、24日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付8:30~ 開会式は受付終了後 終了予定11:00頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【3,5,6番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切8月10日(木)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、8月3日9時から8月10日までです。
      8月3日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2017.07.14

第3期(9・10月)キッズ水泳教室のご案内

 第3期(9・10月)『キッズ水泳教室』のご案内です。
【募集期間】(受付窓口)2017年8月6日(日) 9時~ 8月27日(日)まで  ※水曜休館
        (FAX) 2017年8月7日(月) 9時~ 8月27日(日)まで
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で、
      申込書に必要事項をご記入の上、持参あるいはFAXして下さい。
      ※受付窓口での申込手続きはご家族に限らせていただきます。
      ※定員になり次第締め切らせていただきます。
      ※FAX申込みは、ご自宅にFAXをお持ちの方に限ります。(受付完了をFAXで返信します)
【 受講料 】 5,600円(全7回) 
      ※納入は、教室初日 ※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
【 定 員 】●幼児…20名 ●小学生A・B…各30名  ※先着順
【 日 程 】 月曜日のクラス…9/4~10/30(全7回) ※9/18・10/9(祝)休講 
      金曜日のクラス…9/8~10/20(全7回)  
      土曜日のクラス…9/9~10/28(全7回) ※10/23(祝)休講 
【教室名等】< 幼 児-月 >…●4~6歳(開始日現在) ●15:00~16:00
      <小学生A-月>…●小学1~3年生 ●16:00~17:00
      <小学生B-月>…●小学1~6年生 ●17:00~18:00
      < 幼 児-金 >…●4~6歳(開始日現在) ●15:00~16:00
      <小学生A-金>…●小学1~3年生 ●16:00~17:00
      <小学生B-金>…●小学1~6年生 ●17:00~18:00
      < 幼 児-土 >…●4~6歳(開始日現在) ●9:30~10:30
      <小学生A-土>…●小学1~3年生 ●10:30~11:30
      <小学生B-土>…●小学1~6年生 ●11:30~12:30
【 内 容 】幼 児…水慣れ~息つぎなしクロールまで
      小学生A…水慣れ~クロールまで
      小学生B…面かぶりキック~4泳法
申込み等、詳細は関連ページをご確認ください。

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2017.07.10

第2期(9~11月)『大人水泳教室』のご案内

 第2期(9月~11月)『大人水泳教室』のご案内です。
ご自身にあったクラスで無理なく楽しく始めませんか?
初めてご参加の方には、リフレ・チョーサオリジナルスイミングキャップをプレゼント致します!

【申込期間】(受付窓口)2017年8月5日(土)9時~ 8月27日(日)まで
       ( FAX ) 2017年8月6日(日)9時~ 8月27日(日)まで
     ※先着順で定員になり次第締め切ります。
     ※参加者が6名に達しない場合は中止することがあります。

【受講料】8,000円(全10回) ※各教室初日に納入をお願いします。
              ※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
              ※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で、申込書に必要事項をご記入の上、ご持参又はFAXしてください。
      ※受付窓口での申込手続きは、ご本人様、又はそのご家族に限ります。
      ※FAXでのお申込みの方は必ずFAX番号をご記入ください。(受付完了のFAXを返信します)
【時間】<背泳ぎ・平泳ぎ・クロール・4泳法(金)>⇒11:00~12:00 <4泳法(火)>⇒19:00~20:00
【定員】各10名
【教室名・日程等】
<背泳ぎ>(月) 9/4~11/20(全10回) ※9/18・10/9休講
          ・背泳ぎを中心にした練習とクロールの距離を伸ばす練習を行います。
<平泳ぎ>(火) 9/5~11/7(全10回)
          ・平泳ぎを中心にした練習とクロールの距離を伸ばす練習を行います。
<クロール>(木) 9/7~11/9(全10回) 
          ・クロールを中心に、水泳の基礎から練習していきます。
<4泳法>(金) 9/8~11/17(全10回)  ※11/3休講
          ・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を練習していきます。
<4泳法>(火) 9/5~11/7 (全10回)
          ・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を練習していきます。
※申込み書等、詳細は関連ページをご確認ください。
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2017.06.26

7月17日(月・祝)『飛ばして遊ぼう!』~レーザースカイカブⅢ~

『レーザースカイカブⅢ』という滞空競技用の飛行機を作り、外で思いっきり飛ばして遊びましょう!
自分で作った競技用の飛行機が、「どこまで飛ぶのか?」「どんな風に飛ぶのか?」
ワクワク♪ドキドキしながら是非ご参加ください!

【開催日】7月17日(月・祝) 10:00~11:00
【参加日】500円

申込用紙等、詳細は関連ページをご確認ください。

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2017.06.26

☆網干健康増進センター リフレ・すまいる7月号☆

いよいよ夏本番!プールがたくさんの笑顔で溢れ賑わってまいりました!
夏の楽しいひとときを是非、網干健康増進センターでお過ごしください。

≪7月イベント≫
★ぬりえ大会!館内を水族館にしよう★  参加賞あり!!
・海の生き物のぬりえを館内に展示します。
【実施期間】7/1(土)~7/14(金)
【対  象】施設ご利用の3歳~小学生

★100円割引券プレゼント★
・各施設、各限定日にご利用のお客様に次回お使いいただけます『100円割引券』をプレゼント!
【グラウンドゴルフの日】⇒7月1日(土)
【プールの日】⇒7月6日(木)
【ジムの日】⇒7月16日(日)
【風呂の日】⇒7月27日(木) ※7/26(水)が休館のため

★ポイント2倍DAY★
・スタンプカードのポイントが2倍になります。
【実施日】7月10日(月)

★お風呂100円!セット割引★
・グラウンドゴルフ、プール、ジムのいずれかの施設をご利用されますと、プラス100円でお風呂もご利用いただけます。
【実施日】7月21日(金)

その他にも、お得な情報が盛りだくさん!
詳しくは関連ページをご確認ください。

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2017.06.26

7月レッスンプログラムのご案内

7月のレッスンプログラムのご案内です。

スタジオショートレッスンの時間変更、健康づくり教室『ウェーブリングヨガ』の曜日が変更となっておりますので、
ご確認ください。


≪夏季プールショートレッスン休講のお知らせ≫
【休講期間】7月17日(月・祝)~8月31日(木)まで
夏季期間のため、プールショートレッスンはお休みとさせていただきます。


≪夏休みキッズ短期水泳教室に伴うレッスンコースのお知らせ≫
第1期 7/24(月)~7/28(金)
第2期 7/31(月)~8/4(金)
第3期 8/21(月)~8/25(金)

9:30~11:30 5・6コース
11:30~12:30 6コース

を、レッスンコースとさせていただきます。
あらかじめ、ご了承ください。


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2017.06.22

グラウンドゴルフ6月月例大会の結果発表

6月20日、無事に月例大会が終了しました。
結果は、関連ページをご覧ください。

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2017.06.20

グラウンドゴルフ7月月例大会のご案内:受付時間が8時半からとなります

グラウンドゴルフ7月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成29年7月18日(火)※雨天の場合は、20日(木)に延期
       大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>  受付8:30~ 開会式は受付終了後 終了予定11:00頃
      ※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
      
<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
      グラウンド・ゴルフ場 ※3コース使用【2,3,5番コース】

<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 先着順144名【締切7月9日(日)】

<表彰>   男女各1位~5位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払い下さい)
      ※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
      ※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
      クラブ、ボールはレンタルもございます(200円)

<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX

<注意>   申込受付期間は、7月3日9時から7月9日までです。
      7月3日9時前にFAXで送信いただきましても無効となります。
      また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。

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2017.06.23

夏休み☆『キッズ短期水泳教室』のご案内

夏休み☆『キッズ短期水泳教室』受講者の募集をいたします。

【受講料】3,200円(全4回) ※教室初日にお支払いをお願いいたします。
             ※受講料は自己都合での返金はできません。
【内 容】幼 児…水慣れ~浮く~キック練習
     小学生クロール…水慣れ~キック練習~クロール25mを目指す練習
     小学生 平泳ぎ…平泳ぎの練習(対象:クロールが15m以上泳げる方)
【申込受付】★受付窓口:6月25日(日)9時~各期開始3日前まで
      ★F A X:6月26日(月)9時~受付開始
      ※申込み手続きはご家族に限ります。
【申込方法】①受付窓口…申込書に記入の上、切り取ってお持ちください。
      ②F A X…FAX(079-272-5613) ※ご自宅にFAXのある方に限ります。

【日 程】第1期…7/24(月)・25(火)・27(木)・28(金)
     第2期…7/31(月)・8/1(火)・3(木)・4(金)
     第3期…8/21(月)・22(火)・24(木)・25(金)

【教室名・時間】幼 児◆9:30~10:30
        小学生クロール◆10:30~11:30
        小学生 平泳ぎ◆11:30~12:30

【対象・定員】幼児…4~6歳(教室開始日現在の年齢で) ◆20名
       小学生クロール…小学1~6年生 ◆20名
       小学生 平泳ぎ…小学3~6年生 ◆10名
       ※定員になり次第締め切らせていただきます。

※申込書等、詳細は関連ページをご確認ください。

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2017.06.11