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H28 3月レッスンプログラムのご案内
3月レッスンプログラムを更新しました。
スタジオでの限定プログラム『ルーシーダットン』の案内や、『健康づくり教室』の変更がありますので、
＜関連ページ＞にて、ご確認ください。
◆プールショートレッスン休講＆コース変更のお知らせ◆
3月28日(月)～4月1日(金) 9:30～11:30は、『春の短期キッズ水泳教室』実施のため、
午前中のプールショートレッスンは休講とさせていただきます。
なお、実施に伴い＜5・6コース＞がレッスンコースとなります。
※3月28日(月)は、併せて『大人水泳教室』11:00～12:00 実施のため、
＜1・5・6コース＞をレッスンコースとさせていただきます。
皆様には、大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。
2016.02.23
H２８年度 第１期(４・５月) 『キッズ水泳教室のご案内』
今期から、小学生Ｂクラスは、これまでのクロール・平泳ぎに加えて、
背泳ぎ・バタフライを含む、＜4泳法＞習得を目指すクラスへと内容が変更しております。
【募集期間】(受付窓口)2016年3月21日(祝) 9時～ 2016年4月3日(日)まで ※水曜休館
(FAX) 2016年3月22日(火) 9時～ 2016年4月3日(日)まで
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で、
申込書に必要事項をご記入の上、持参あるいはFAXして下さい。
※定員になり次第締め切らせていただきます。
※申込法(窓口・FAX)により受付開始日が異なりますので、お気を付け下さい。
【 受講料 】(月)(土)…5,600円(全7回) (金)…4,800円(全6回)
※納入は、教室初日
※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
【 定 員 】●幼児…20名 ●小学生A・B…各30名 ※先着順
【 日 程 】月曜日のクラス…4/11～5/23(全7回)
金曜日のクラス…4/15～5/27(全6回) ※4/29(祝)休講
土曜日のクラス…4/16～5/28(全7回)
【教室名等】＜ 幼 児-月 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●15：00～16：00
＜小学生A-月＞…●小学1～3年生 ●16：00～17：00
＜小学生B-月＞…●小学1～6年生 ●17：00～18：00
＜ 幼 児-金 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●15：00～16：00
＜小学生A-金＞…●小学1～3年生 ●16：00～17：00
＜小学生B-金＞…●小学1～6年生 ●17：00～18：00
＜ 幼 児-土 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●9：30～10：30
＜小学生A-土＞…●小学1～3年生 ●10：30～11：30
＜小学生B-土＞…●小学1～6年生 ●11：30～12：30
【 内 容 】幼 児…水慣れ～息つぎなしクロールまで
小学生A…水慣れ～クロールまで
小学生B…面かぶりキック～4泳法
詳しくは、右下関連ページをご確認ください。
2016.02.23
H28 3月 キッズ短期水泳教室のご案内
春休み 『キッズ短期水泳教室』のご案内です。
個々に応じたコースでご参加できますので、水が苦手なお子様も安心！
春休みの間に、お友達と楽しく泳力を伸ばしませんか？ ご参加お待ちしております。
【日程】Ｈ２８ ３/２８(月)・２９(火)・３１(木)・４/１(金)
【時間】●短期幼児水泳…９：３０～１０：３０ ●短期こども水泳…１０：３０～１１：３０
【対象】●短期幼児水泳…４～６歳(３/２８現在) ●短期こども水泳…小学１～６年生
【受講料】３,２００円(全４回)
【定員】各２０名 ※先着順
【内容】●短期幼児水泳…水慣れ～浮く～キックの練習まで
●短期こども水泳…水慣れ～キック練習～息継ぎなしクロール～クロール２５ｍ目指す練習
【募集期間】受付窓口…H２８年３月６日(日) ９時～ ３月２０日(日)まで
FAX…H２８年３月７日(月) ９時～ ３月２０日(日)まで
※定員になり次第締め切らせていただきます。
【申込方法】①受付窓口…申込書をご持参ください。
②FAX…申込書に記入の上、FAX【０７９－２７２－５６１３】でお申込みください。
※申込手続きは、ご家族に限ります。
申込書等、詳細は関連ページをご確認ください。
2016.02.15
３月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ３月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２８年３月１５日（火）※雨天時は中止
大会中止の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【２，３，５番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切２月２９日（月）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、２月１９日９時から２月２９日までです。
２月１９日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2016.02.05
２月７日(日) 『かき祭り』 営業時間等のお知らせ
2月7日(日)『かき祭り』
【営業時間】9：00～15：00(最終受付14：45)
【営業施設】温浴施設・グラウンドゴルフ・喫茶「アルト・マーレ」
※温水プール・ジムは休館
≪各施設のご案内≫
◆温浴施設◆ 半額！！
・2月7日(日)限定！温浴施設利用料が半額！！
【利用料】通常施設利用料の半額
【対 象】3歳以上～ ※おむつのはずれてる方
◆グラウンドゴルフ◆
【営業時間】9：00～15：00(最終受付14：45)
◆喫茶アルト・マーレ◆
【営業時間】9：00～15：00(ラストオーダー14：45)
◆インボディ測定会◆
【開催時間】9：00～15：00(最終受付14：45)
【開催場所】１Fロビー
【対 象】16歳以上
【参 加 費】200円(1回)
2016.01.21
2月21日(日)『西播磨高校新人駅伝競技大会』に伴う、営業時間変更のお知らせ
2月21日(日)『西播磨高校新人駅伝競技大会』が開催される為、
網干健康増進センター【営業時間】13：30～ となります。
「エコパークあぼし」周辺で交通規制(9：00～13：00)がかかりますので、
その時間帯は、当センターに＜お車でお越しいただけません。＞
ご了承ください。
※シャトルバスは、山陽網干駅13：00～ 運行される予定です。
2016.01.21
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる２月号☆
今月は、『かき祭り』『節分』『バレンタイン』と、心が躍りますね！
それに合わせて、網干健康増進センターも皆様が笑顔になるイベント盛りだくさんとなっております。
是非、ご家族、お友達お誘い合わせの上、お越しください！
≪2月イベント情報≫
★おにのぬり絵大会★
・「おにのぬり絵」(1人1枚)を受付にて配布します。
・館内ぬりえコーナーにて、色ぬり後、受付までお持ちください。参加賞をお渡しします。
・館内に掲示しますので、個性溢れるたくさんの『おに』をお楽しみください。
【受付期間】2月1日(月)～14(日)
【参加対象】施設ご利用の3歳～小学生
★インボディ測定会★
・筋肉量、体脂肪、内臓脂肪量、水分量、むくみ、筋肉バランスなど図で表します。
※微弱の電気を使用しますので、心臓ペースメーカーを装着している方、妊娠中の方は測定できません。
【開催日時】2月6日(土) ①10：00～12：00 ②13：00～16：00 ③17：00～19：00
2月7日(日) ①9：00～15：00
【参 加 費】1回200円
【対 象】16歳以上
【受付場所】1Fロビー
★バレンタインDAY★
・２月14日(日)施設ご利用の男性に『チョコ』をプレゼント！(先着200名)
★ポイント2倍DAY★ 第2・4月曜日！
・スタンプカードのポイントが2倍になります。
・今月の2倍DAYは、2月8日(月)、2月22日(月)です。
★セット割引！お風呂100円★ 毎週金曜日！
・各施設利用料プラス100円でお風呂の利用ができます。
【対象】グラウンドゴルフ・プール・ジムと、お風呂のセット利用の方
※とくとくチケット利用可
※受付後の変更はできません。
★大好評！プール回数券★ 2月限定販売！
・1,500円(5回)で、受付にて販売しています。
・大人500円・65歳以上400円⇒300円/1回 と、お得です！
※プール利用限定(セット利用はできません)
※有効期限は購入日より1ヶ月
※切り離し無効
その他にもお得な情報が盛りだくさん！
詳しくは、関連ページをご確認ください。
・
2016.01.21
グラウンドゴルフ コースレコード大会２月のご案内
【コースレコード大会の募集要項】
<開催日> 平成２８年２月２１日（日）※雨天時は中止
大会中止の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１３時頃
※大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフをお楽しみ頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※全６コース各８ホール
<試合方式> ①個人戦 ②全コース、全ホールをプレーします
③最少打数を競うので、ホールインワンは１打としマイナス３はしません
④結果が同打数の場合、１打、２打、３打の多い順とさせていただきます
それでも決まらない場合は、ニアピンを実施いたします
<募集定員> １９２名【締切１月３１日（日）】
<表彰> 男女各１位～５位、 抽選賞（２０個）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１月２２日９時から１月３１日までです。
１月２２日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
当日は西播磨高校駅伝が開催され、当センター周辺が９時から１３時まで交通規制がかかりますので、８時４５
分までに来られる方で、１３時以降に帰られる方のみご参加ください。交通規制がかかっている間は、当セン
ターから車で出られませんので、お気を付け下さい。
詳しくは右下関連ページをクリックし大会要項をご確認下さい。
2016.01.08
グラウンドゴルフ２月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２８年２月１６日（火）※雨天時は中止
大会中止の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【２，３，５番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切１月３１日（日）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１月２２日９時から１月３１日までです。
１月２２日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
詳しくは右下関連ページをクリックし大会要項をご確認下さい。
2016.01.08
H28 1～2月レッスンプログラムのご案内
年明けて、ふと気になるその“お腹”！
そんな皆様に、おすすめのレッスンがあります！！
≪おすすめ！！ショートレッスン≫
◆スロトレ◆
・ゆっくりとした動作で胸や腕、脚やお腹をトレーニングしていきます。
ゆっくり動くことで良い姿勢を維持できるため安全で、
また少ない回数でも効率良く筋力アップもできるトレーニングです。
【月曜日】19：00～19：20
【火曜日】15：00～15：20
【木曜日】11：30～11：50
【土曜日】14：00～14：20
気になる方は、是非！
ご参加お待ちしております。
その他にも、プール、スタジオにて楽しいレッスンを実施しております。
健康維持・増進のために、是非ご活用ください。
2015.12.26
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる1月号☆
2016年も楽しく、快適に利用していただける施設を目指しスタッフ一同、頑張ってまいります。
笑顔がたくさん溢れるイベントと共に、新年1月4日(月)皆様のお越しを心よりお待ちいております！
◆初打ち200円◆
・グラウンドゴルフをご利用のお客様は初打ち200円でご利用いただけます。
【実施日】1月4日(月)
【時 間】9：00～17：00
◆プール100円◆ 子ども限定！！
・通常子ども250円⇒100円で、ご利用いただけます。
【実施日】1月9日(土)、10日(日)、11日(月)
【対 象】3歳～中学3年生
※小学3年生以下のお子様には、保護者の付添いが必要です。
(成人1人に対して子ども2人まで)
◆プール回数券販売◆ 1・2月限定！！
・1,500円(5回)で販売いたします。
・通常大人500円・65歳以上400円⇒300円/1回
※プールのみ利用限定(セット利用はできません)
※有効期限は購入日より1ヶ月
◆血管測定＆骨密度測定会◆
・あなたの血管年齢が何歳か測定してみましょう！
☆血管年齢…血管の弾力で血管年齢を測定します。
☆骨 密 度…超音波をあてて骨の強さと密度を測定します。
【実施日】1月26日(火)
【時 間】10：00～15：00
【参加費】200円/1回
◆ポイント2倍DAY◆ 第2・4月曜日
・スタンプカードポイントが2倍になります。
・1月は、11日(月)、25日(月)が2倍DAYです。
◆100円割引券◆
・各施設、各限定日にご利用のお客様に次回使える100円割引券をプレゼントします。
【プールの日】…1月5日(火)
【ジムの日】…1月16日(土)
【風呂の日】…1月26日(火)
◆お風呂100円！セット割引◆ 毎週金曜日！
・各施設利用料プラス100円でお風呂の利用ができます。
【対象】グラウンドゴルフ・プール・ジムとお風呂のセット利用の方。
※とくとくチケット利用可。
※受付後の変更はできません。
◆お風呂無料！ナイター割引◆
・17時以降グラウンドゴルフ利用で、お風呂が無料でご利用いただけます。
【実施日】1月18日(月)
【時 間】17：00～
皆様のお越しを心よりお待ちしております！
2015.12.26
～お客様へお知らせ～ 12月23日（水・祝）営業について
～お客様へお知らせ～ 12月23日（水・祝）営業について
12月23日（水）は祝日のため、9時から通常営業致します。
皆様のご利用を心よりお待ちしております。
尚、翌日12月24日（木）が休館日となります。
2015.12.15
第5期(1・2月)キッズ水泳教室のご案内
第５期(1・2月)の『キッズ水泳教室』の受講者募集をいたします。
【募集期間】(受付窓口)2015年12月20日(日) 9時～ 2016年1月10日(日)まで ※水曜休館・12/29～1/3休館
(FAX) 2015年12月21日(月) 9時～ 2016年1月10日(日)まで
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で、
申込書に必要事項をご記入の上、持参あるいはFAXして下さい。
※定員になり次第締め切らせていただきます。
※申込法(窓口・FAX)により受付開始日が異なりますので、お気を付け下さい。
【 受講料 】(月)…4,800円(全6回) (金)(土)…5,600円(全7回)
※納入は、教室初日
※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
【 定 員 】●幼児…20名 ●小学生A・B…各30名 ※先着順
【 日 程 】月曜日のクラス…1/18～2/22(全6回)
金曜日のクラス…1/15～2/26(全7回)
土曜日のクラス…1/16～2/27(全7回)
【教室名等】＜ 幼 児-月 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●15：00～16：00
＜小学生A-月＞…●小学1～3年生 ●16：00～17：00
＜小学生B-月＞…●小学1～6年生 ●17：00～18：00
＜ 幼 児-金 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●15：00～16：00
＜小学生A-金＞…●小学1～3年生 ●16：00～17：00
＜小学生B-金＞…●小学1～6年生 ●17：00～18：00
＜ 幼 児-土 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●9：30～10：30
＜小学生A-土＞…●小学1～3年生 ●10：30～11：30
＜小学生B-土＞…●小学1～6年生 ●11：30～12：30
【 内 容 】幼 児…水慣れクラス～息つぎなしクロールクラスまで
小学生A…水慣れクラス～クロールクラスまで
小学生B…バタ足クラス～平泳ぎクラスまで
詳しくは、右下関連ページをご確認ください。
>>関連ページ
2015.12.04
グラウンドゴルフ１月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２８年１月１９日（火）※雨天時は中止
大会中止の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【３，５，６番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切１月５日（火）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１２月２２日９時から１月５日までです。
１２月２２日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
詳しくは右下関連ページをクリックし大会要項をご確認下さい。
2015.12.01
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる１２月号☆
冷たい風に負けそうで、外へ出るのが億劫になるこの季節。
皆様が、笑顔で網干健康増進センターへ足を運んでくださるよう、
今月は、ご家族揃って楽しめるイベントが盛りだくさんとなっております！
≪年末・年始のお知らせ≫
12月29日(火)～1月3日(日)は、休館日となります。
1月4日(月)より通常営業いたします。
≪12月のイベント≫
★Xmasお菓子プレゼント★ 先着50名！
・施設ご利用のお子様(3歳～小学生)にクリスマスプレゼント！
・喫茶アルト・マーレでもお食事されたお子様にクリスマスプレゼントをご用意しております。
★年末大抽選会★
・1Fロビーにて三角くじを実施いたします。
・施設ご利用のお客様に当日、引換券(1人1枚当日限り有効)を配布します。
【実施日】12月26日(土)・27日(日)
【実施時間】9：00～20：00
★体重キープ大作戦★
・年末・年始の体重がキープもしくは、減っていた方に「体重キープ賞」プレゼント！
【年末体重測定受付】12月22日(火)～28日(月)
【年始体重測定受付】1月4日(月)～10日(日)
【対 象】トレーニングジムご利用の方
【受付場所】トレーニングジム内カウンター
★ポイント2倍DAY★ 第1・3月曜日
・スタンプカードポイントが2倍になります。
・今月は、7日(月)・21日(月)です。
★100円割引券プレゼント★
・各施設、各限定日にご利用のお客様に次回使える100円割引券をプレゼントします！
【グラウンドゴルフの日】…12月1日(火)
【プールの日】…12月6日(日)
【ジムの日】…12月15日(火)
【風呂の日】…12月26日(土)
★お風呂100円！セット割★ 毎週金曜日！
・各施設利用料プラス100円でお風呂の利用ができます。
【対象】グラウンドゴルフ・プール・ジムと、お風呂のセット利用の方
※とくとくチケット利用可
※受付後の変更はできません。
★GGナイター＆お風呂無料★
・限定日GGナイター利用(17時以降)で、お風呂が無料でご利用いただけます。
【実施日】12月14日(月)・28日(月)
皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。
2015.11.26
第3期(1月～3月)大人カルチャー水泳教室のご案内
第3期(1～3月)大人カルチャー水泳教室の参加者募集をいたします。
大人水泳教室に初めてご参加の方には、リフレ・チョーサオリジナルキャップをプレゼントいたします！
【申込期間】11月２９日(日)～12月27日(日)まで (先着順) ※参加者が6名に達しない場合は中止することがあります。
【受講料】8,000円(全10回)
※各教室初日に納入をお願いいたいます。
※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
※プールをご利用の場合は、別途利用料が必要です。
【対象】義務教育修了以上の方
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079ー272ー5613)で、申込書に必要事項をご記入の上、持参あるいはFAXしてください。
※受付窓口でのお申込みの方を優先いたします。
◆大人水泳初級(月)◆
【実施日時】1/18～3/28(全10回) 11：00～12：00
【内 容】水泳が初めての方から、クロールが25ｍ泳げるよになりたい方対象。
水泳の基礎から、クロールの手のかき方、息つぎの仕方までを練習していきます。
◆大人水泳初級(木)◆
【実施日時】1/14～3/24(全10回) ※2/11祝日休講 11：00～12：00
【内 容】 水泳が初めての方から、クロールが25ｍ泳げるようになりたい方対象。
水泳の基礎から、クロールの手のかき方、息つぎの仕方まで練習していきます。
◆大人水泳中級(火)◆
【実施日時】1/19～3/22(全10回) 11：00～12：00
【内 容】クロール25ｍ泳げる方対象。クロールをさらに、きれいに泳ぐ練習と背泳ぎの練習をします。
背泳ぎも25ｍを目指しましょう！
申込書等、詳細は右下の関連ページをご確認下さい。
2015.11.24
グラウンドゴルフ１２月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２７年１２月１５日（火）※雨天時は中止
大会中止の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【３，５，６番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切１１月３０日（月）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、１１月２４日９時から１１月３０日までです。
１１月２４日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
詳しくは右下関連ページをクリックし大会要項をご確認下さい。
2015.11.02
管理栄養士による栄養講座を開催します。
管理栄養士による栄養講座を開催します。
普段気軽には受ける事ができないプロの指導を無料で受ける事が出来ます。
食事による健康的な身体づくりをしたい方や今よりもバランスの良い食事を作り方必見です。
開催日時：11月3日（祝火）１０：００～１１：００
講 師：桝田 圭子
参 加 日：無 料
2015.10.31
11月のレッスンプログラムのご案内
11月から「健康づくり教室」に新しく『ベーシックヨガ』と『ピラティス』が仲間入りします！
また、初心者向けの『はじめてピラティス』は、月曜日に移動しました。
おすすめ！！
11月5日(木)～ 『ベーシックヨガ』 19：00～20：00
・季節に応じたヨガのポーズや呼吸・瞑想を参加者に合わせて行っていきます。
お仕事帰りのリフレッシュに、またご自身の1日の振り返りの時間に是非ご活用ください！
その他、プール、ジムにて楽しいレッスンを実施しています。
詳しくは、右下の関連ページをご確認ください。
2015.10.23
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