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7月レッスンプログラムのご案内
7月のレッスンプログラムのご案内です。
スタジオショートレッスンの時間変更、健康づくり教室『ウェーブリングヨガ』の曜日が変更となっておりますので、
ご確認ください。
≪夏季プールショートレッスン休講のお知らせ≫
【休講期間】7月17日（月・祝）～8月31日（木）まで
夏季期間のため、プールショートレッスンはお休みとさせていただきます。
≪夏休みキッズ短期水泳教室に伴うレッスンコースのお知らせ≫
第1期 7/24（月）～7/28（金）
第2期 7/31（月）～8/4（金）
第3期 8/21（月）～8/25（金）
9：30～11：30 5・6コース
11：30～12：30 6コース
を、レッスンコースとさせていただきます。
あらかじめ、ご了承ください。
2017.06.22
グラウンドゴルフ7月月例大会のご案内：受付時間が8時半からとなります
グラウンドゴルフ７月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２９年７月１８日（火）※雨天の場合は、２０日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付８：３０～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【２，３，５番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切７月９日（日）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、７月３日９時から７月９日までです。
７月３日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2017.06.23
夏休み☆『キッズ短期水泳教室』のご案内
夏休み☆『キッズ短期水泳教室』受講者の募集をいたします。
【受講料】3,200円(全4回) ※教室初日にお支払いをお願いいたします。
※受講料は自己都合での返金はできません。
【内 容】幼 児…水慣れ～浮く～キック練習
小学生クロール…水慣れ～キック練習～クロール25mを目指す練習
小学生 平泳ぎ…平泳ぎの練習(対象：クロールが15m以上泳げる方)
【申込受付】★受付窓口：6月25日(日)9時～各期開始3日前まで
★F A X：6月26日(月)9時～受付開始
※申込み手続きはご家族に限ります。
【申込方法】①受付窓口…申込書に記入の上、切り取ってお持ちください。
②F A X…FAX(079-272-5613) ※ご自宅にFAXのある方に限ります。
【日 程】第1期…7/24(月)・25(火)・27(木)・28(金)
第2期…7/31(月)・8/1(火)・3(木)・4(金)
第3期…8/21(月)・22(火)・24(木)・25(金)
【教室名・時間】幼 児◆9：30～10：30
小学生クロール◆10：30～11：30
小学生 平泳ぎ◆11：30～12：30
【対象・定員】幼児…4～6歳(教室開始日現在の年齢で) ◆20名
小学生クロール…小学1～6年生 ◆20名
小学生 平泳ぎ…小学3～6年生 ◆10名
※定員になり次第締め切らせていただきます。
※申込書等、詳細は関連ページをご確認ください。
2017.06.11
6月レッスンプログラム予定表
梅雨の時期に入りますと、なかなか外へ足が向きにくいですが、
期間限定の『健康づくり教室スタンプカード』を是非ご活用いただき、
楽しく運動習慣を身に着け、心も体も健康！を目指しましょう！！
6月のレッスン日程、詳細は関連ページをご確認ください。
2017.05.22
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる６月号☆
ジメジメした梅雨の時期も、当センターで快適に運動し気持ちの良い汗を流しませんか？
≪6月イベント≫
★『健康づくり教室』スタンプカード★ 6月、7月限定！
・期間内の1回目参加日から1ヶ月の間に<7レッスン>参加で景品プレゼント！
【スタンプカード発行期間】6月～7月末
【有効期限】1回目参加日から1ヶ月
★父の日プレゼント★ 先着100名様！
・施設ご利用の大人男性にプレゼント！
【実施日】6月18日（日）
★100円割引券プレゼント★
・各施設各限定日にご利用で次回お使いいただけます『100円割引券』をプレゼント！
【グラウンドゴルフの日】…6月1日（木）
【プールの日】…6月6日（火）
【ジムの日】…6月16日（金）
【風呂の日】…6月26日（月）
★ポイント2倍ＤＡＹ★
・今月は…6月12日（月）
★お風呂100円！セット割引★
・各施設利用料プラス100円でお風呂をご利用いただけます。
【実施日】6月23日（金）
その他お得な情報が盛りだくさん！
詳しくは関連ページをご確認ください。
2017.05.22
グラウンドゴルフ６月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ６月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２９年６月２０日（火）※雨天の場合は、２２日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【２，３，５番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切６月１１日（日）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、６月２日９時から６月１１日までです。
６月２日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2017.05.19
第2期(6・7月)キッズ水泳教室のご案内
第2期(6・7月)『キッズ水泳教室』のご案内です。
【募集期間】(受付窓口)2017年5月14日(日) 9時～ 5月28日(日)まで ※水曜休館
(FAX) 2017年5月15日(月) 9時～ 5月28日(日)まで
【申込方法】受付窓口 又は FAX(079-272-5613)で、
申込書に必要事項をご記入の上、持参あるいはFAXして下さい。
※受付窓口での申込手続きはご家族に限らせていただきます。
※定員になり次第締め切らせていただきます。
※FAX申込みは、ご自宅にFAXをお持ちの方に限ります。(受付完了をFAXで返信します)
【 受講料 】（月）4,800円（全6回） （金・土）5,600円(全7回)
※納入は、教室初日 ※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
【 定 員 】●幼児…20名 ●小学生A・B…各30名 ※先着順
【 日 程 】 月曜日のクラス…6/5～7/10(全6回)
金曜日のクラス…6/9～7/21(全7回)
土曜日のクラス…6/10～7/22(全7回)
【教室名等】＜ 幼 児-月 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●15：00～16：00
＜小学生A-月＞…●小学1～3年生 ●16：00～17：00
＜小学生B-月＞…●小学1～6年生 ●17：00～18：00
＜ 幼 児-金 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●15：00～16：00
＜小学生A-金＞…●小学1～3年生 ●16：00～17：00
＜小学生B-金＞…●小学1～6年生 ●17：00～18：00
＜ 幼 児-土 ＞…●4～6歳(開始日現在) ●9：30～10：30
＜小学生A-土＞…●小学1～3年生 ●10：30～11：30
＜小学生B-土＞…●小学1～6年生 ●11：30～12：30
【 内 容 】幼 児…水慣れ～息つぎなしクロールまで
小学生A…水慣れ～クロールまで
小学生B…面かぶりキック～4泳法
申込み等、詳細は関連ページをご確認ください。
2017.04.28
5月レッスンプログラム予定表
☆★ゴールデンウィーク中のレッスンについて★☆
『健康づくり教室』、『プールレッスン』は祝日のため休講となります。
あらかじめ、ご了承ください。
5月3日（水）・4日（木）・5日（金）の祝日は営業しております。
薄着になっていく夏にむけて、さまざまなレッスンを活用し、楽しみながら健康的なカラダをめざしましょう！
レッスンの日程等詳細は、関連ページをご確認ください。
2017.04.27
☆網干健康増進センター リフレ・すまいる5月号☆
ゴールデンウィークはイベント盛りだくさん！
皆様のお越しをお待ちしております。
≪5月イベント≫
★プール100円！子どもの日★
・通常プール子ども250円⇒100円でご利用いただけます。
【実施日】5月5日(金・祝)
【対 象】3歳～中学3年生
★こいのぼりぬり絵大会★
・ぬりえを館内に展示します。ご参加いただいたお子様にはお菓子プレゼント！
【実施期間】5月1日(月)～13日(土)
【対 象】施設利用の3歳～小学生
★Ｇ.Ｗ特別レッスン★
『ルーシーダットン（タイ式ヨガ）』
【実施日】5月4日（木・祝）
【時 間】10：30～11：30
★母の日プレゼント★ 先着100名様！
・施設ご利用の大人女性にプレゼント！
【実施日】5月14日（日）
★お風呂100円！セット割引★
・各施設利用料プラス100円でお風呂の利用ができます。
【実施日】5月19日（金）
★かき氷100円！★ 期間限定！
・喫茶「アルト・マーレ」にて販売します。
【期 間】5月3日（水・祝）～5日（金・祝）
★ポイント2倍ＤＡＹ★
・スタンプカードポイントが2倍になります。
【実施日】5月8日（月）
詳しくは、関連ページをご確認ください。
2017.04.25
４月グラウンドゴルフ月例大会の結果
４月１８日（火）に無事、月例大会が終了しました。
上位５名の方々は、年度末のチャンピオンシップ大会に是非ご参加いただけますよう、よろしくお願い申し上げます。
結果の詳細は、関連ページをご覧ください。
2017.04.18
『健康づくり教室』のご案内
シェイプアップや運動習慣を無理なく楽しく♪
事前予約は不要（定員25名）ですので、お気軽にご参加ください！
≪教室紹介≫
【太極拳】 月曜日 10：00～11：00
【フラダンス】 火曜日 19：00～20：00
【はじめてヨガ】 火曜日 10：00～11：00
【いきいき健康体操】 火曜日 13：30～14：30
【シェイプリ―ボディ】 木曜日 13：30～14：30
【ルーシーダットン】 木曜日 19：00～20：00
【ピラティス】 金曜日 10：00～11：00
【ウェーブリングヨガ】 金曜日 13：30～14：30
【リフレッシュヨガ】 土曜日 11：00～12：00
【ＺＵＮＢＡ（ズンバ）】月曜日 19：00～20：00
木曜日 10：00～11：00
土曜日 19：00～20：00
持ち物、レッスン内容等、詳細は、関連ページをご確認ください。
2017.04.06
4月レッスンプログラム予定表
4月から大人気の『健康づくり教室』が更に、充実して皆様をお待ちしております！
≪NEWプログラム！≫
★『フラダンス』 火曜日 19：00～20：00
・腰周りやお腹、二の腕の引き締めに効果的！
★『シェイプリ―ボディ』 木曜日 13：30～14：30
・ピラティス、骨盤調整、有酸素運動を取り入れたエクササイズです。姿勢改善、筋力アップの期待大！
★『ルーシーダットン』 木曜日 19：00～20：00
・しなやかで優美な動きで体の歪みを改善し血行促進やリンパの流れを良くします。
★『ピラティス』 金曜日 10：00～11：00
・自分の体と向き合い、骨や関節が本来あるべき所に戻ることで肩こりや腰痛が軽減され、
バランスのとれた筋肉が備わってきます！
ご自身に合ったレッスンを見つけて楽しく運動を続けましょう！
詳しくは、関連ページにてご確認ください。
2017.03.25
健康づくり教室 休講・代行のお知らせ
☆健康づくり教室 『ボディバランス』
【休講】
3月31日(金)10:00～11:00
☆健康づくり教室 『ズンバ』
【代行】
4月10日(月)19:00～20:00
あらかじめ、ご了承ください。
2017.03.23
平成２９年度姫路市長杯 グラウンド・ゴルフ大会のご案内
【日 時】平成２９年５月２４日（水）雨天の場合は２５日（木）
受付 ９：００ 開会式 ９：３０ 競技開始 １０：００ 閉会式 １４：００予定
【会 場】エコパークあぼし・網干健康増進センター グラウンドゴルフ場
姫路市網干区網干浜４番地１ ℡ 079-272-5601
【参加資格】平成２９年度姫路市グラウンド・ゴルフ協会会員
【定 員】５６０名（定員になり次第締め切り）
【参加費用】一人１，０００円
大会当日、チーム代表者が一括して受付時に納入して下さい
【ルール 】日本グラウンド・ゴルフ協会現行ルールを適用する
【プレー 】８ホール・３ラウンド計２４ホールストロークプレーの個人戦
クラブ・ボール・マーカー・ボールペン（黒）は各自持参
【順 位】公式大会第３章を適用
【 賞 】男女各１～１０位を表彰
ダイヤモンド賞
集計の間、ホールインワンゲームを行う
【申込方法】別紙申込書に必要事項記入
郵送またはＦＡＸ
〒671-1236 姫路市網干区網干浜４番地１ 網干健康増進センター宛
TEL 079-272-5613
FAX 079-272-5601
【締め切り】平成２９年４月２１日（金）
申込書等、詳細は関連ページをご確認ください。
2017.03.18
リフレ・チョーサ チャンピオンシップ大会のご案内
平成３０年３月に、チャンピオンシップ大会を開催致します！（日程は未定）
大会参加資格者は、以下の通りです。
１． 平成２９年４月から平成３０年２月までの月例大会の上位入賞者
２． 平成２９年５月の市長杯の上位入賞者
３． 平成２９年７月の播磨地区交歓大会の上位入賞者
４． 平成２９年１１月の秋季大会の上位入賞者
平成２９年度の年間のトップを決める大会となります！
是非、チャンピオンシップ大会の出場権をかけて、月例大会・市長杯等、奮ってご参加いただけますよう、お願い致します。
2017.03.18
グラウンドゴルフ4月月例大会のご案内
グラウンドゴルフ４月月例大会のご案内
【月例大会の募集要項】
<開催日> 平成２９年４月１８日（火）※雨天の場合は、２０日（木）に延期
大会中止等の判断は朝7時に判断致しますので会場までお問い合わせください
<時間> 受付９：００～ 開会式は受付終了後 終了予定１１：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 ※３コース使用【３，５，６番コース】
<試合方式> ①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 先着順１４４名【締切４月９日（日）】
<表彰> 男女各１位～５位、参加賞 抽選賞（１０本）
<参加費> おひとり８００円 （大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受け付けますが、不参加については認めませんのであらかじめご了承ください
※締切日以降のキャンセルについては参加料をいただきます
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください
クラブ、ボールはレンタルもございます（２００円）
<申込方法> 申込用紙で受付窓口またはFAX
<注意> 申込受付期間は、３月３１日９時から４月９日までです。
３月３１日９時前にＦＡＸで送信いただきましても無効となります。
また、無効となった旨の連絡は致しませんので、ご了承ください。
2017.03.18
H29年度 第1期(4～6月)『大人水泳教室』のご案内
第1期（4月開始）『大人水泳教室』のご案内です。
ご自身にあったクラスで無理なく楽しく始めませんか？
初めてご参加の方には、リフレ・チョーサオリジナルスイミングキャップをプレゼント致します！
【申込期間】（受付窓口）2017年3月26日（日）9時～ 4月16日（日）まで
（ FAX ） 2017年3月27日（月）9時～ 4月16日（日）まで
※先着順で定員になり次第締め切ります。
※参加者が6名に達しない場合は中止することがあります。
【受講料】8,000円（全10回） ※各教室初日に納入をお願いします。
※納入された受講料は自己都合での返金はできません。
※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
【申込方法】受付窓口 又は FAX（079-272-5613）で、申込書に必要事項をご記入の上、ご持参又はFAXしてください。
※受付窓口での申込手続きは、ご本人様、又はそのご家族に限ります。
※FAXでのお申込みの方は必ずFAX番号をご記入ください。（受付完了のFAXを返信します）
【時間】＜背泳ぎ・平泳ぎ・クロール・4泳法（金）＞⇒11：00～12：00 ＜4泳法（火）＞⇒19：00～20：00
【定員】各10名
【教室名・日程等】
＜背泳ぎ＞（月） 4/24～6/26（全10回）
・背泳ぎを中心にした練習とクロールの距離を伸ばす練習を行います。
＜平泳ぎ＞（火） 4/25～6/27（全10回）
・平泳ぎを中心にした練習とクロールの距離を伸ばす練習を行います。
＜クロール＞（木） 4/20～6/29（全10回） ※5/4休講
・クロールを中心に、水泳の基礎から練習していきます。
＜4泳法＞（金） 4/21～6/30（全10回） ※5/5休講
・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を練習していきます。
＜4泳法＞（火） 4/25～6/27 （全10回）
・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を練習していきます。
※申込み書等、詳細は関連ページをご確認ください。
2017.03.16
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